花はすマラソンとゆり弓道大会

昨夜は遠足の前のように１時間置きに目が覚めた史臣です、こんにちは♪

さて、朝イチで花はすマラソン10km走ってきました。
お初のチームＴシャツで取材を受けたり、
富士登山競走から戻ったばかりのタカコーチの話を聞いたり、
大阪楽ランのきみちゃんやじゅんてんくん、ジョッキー姿の小秀吉さんと久し振りに挨拶したり、仲間との交流を楽しみました

さて、レースは…変なゼッケン分けにハートブレイク(ノ_-。)
年齢別に色を変えるなんて世間は厳しいです。
「黄ばんでる」
タカコーチの爽やかな突っ込みに小さな胸が痛みます。(笑)

気を取り直し、アップしていたら、すぐ脈が上がる始末。
例年になく涼しくて、走り易いだろうと思いましたが、これは一体？

貧血？
まだ体調が戻ってない？
水分不足気味？

考えているところへ、楽ランのきみちゃんが、「湿度高いね」と。
それだ！
後で見たら、80％超えていました(-_-;)

と言う訳で、今日も無理せず押さえ気味のスタート。
いつも割りと最後尾スタートなんだけど(フルのときは自己ベストよりやや前)、今日もダラダラ歩きでスタートし、ジョギングペースでしか走れない密度をのんびり行きます。

「なぜ後ろスタート？」って皆に聞かれましたが、
前で飛び出すのが苦手だからでしょう。
じんわり身体とか天候とかと会話しながら走るのが好きです

そして、後ろから人を抜いていくのも好き(笑)(マイペースに走ってると結果的にそうなるだけなんだが)
先発の白いゼッケンの仲間や、前の方にいた黄色いゼッケンの仲間を何人か励ましながら抜く。


～２km 12m33s(最初40秒歩き)
～３km 5m57s
～５km 11m22s
～６km 5m33s
～７km 5m04s
～８km 5m23s
～９km 5m06s
～１０km 5m07s


タイム 56m08s (5m37s/km)

うむ、ぼちぼちじゃΨ(｀▽´)Ψ
給水と、上り坂や橋の上りは減速したけど、最後までイーブンに楽しめました
スキップも元気良くできたしね(o^-')b

もう少し追い込んだ練習をしないと、タイムは上がらないだろうな。
でも今はタイムより、長く走り続けられるスタミナが欲しいです。

ぼちぼち楽しくやって行こうと思います。
今日はみんなありがとう


午後からは、春江町体育協会主催第11回ゆり弓道大会でした。

坂井市あわら市の参加で、自分が司会進行しながら選手としても参加する、アットホームな大会。
女子は８人しかいなくて、12射引くんだけど、7中/8射した段階で試合が決まってしまいましたf^_^;
しかも男子合わせても最高的中だったから、ひとりで納射(演武)もすることに
じゃあ最高のパフォーマンスをしようと気合いを入れる…私は女優(笑)

これってマラソンのスキップと同じノリだと今気付きました(笑)



その演武での射が今日最高に良かったから、満足です
終わり良ければすべてよし(^-^)v


その後質問が山盛りw(☆o◎)w
「どこに一番力が入ってますか？」
「会でどこを意識してますか？」
「いやいやいやf^_^;
聞くより引いてみましょうよ。」
という訳で、試合の後、なぜか弓道教室に早変わり(笑)
皆さん熱心だなあ…直太朗感激です

しかし、帰ってぐったりf^_^;
そう言えば朝早かったっけ。

晩ご飯は皆中賞で貰ったそうめん(手抜き)