地吹雪っ！( ; ゜Д゜) 2014年12月17日 | トレーニング2 余りにでかくて凄い爆弾低気圧の天気図を待受画面にしたい直太朗です、冬も台風って言えば良いのに(爆) さて、午前中仕事して、お昼に鶏玉そぼろ丼とミニラーメンを食べ、ジムトレ。 たくさんストレッチして、筋トレ。 カーフレイズがまだキツい 走れたけれど、ゆっくりペース。 焦らず、リカバリーしながら進んでいこう＼(^o^)／ 本日のトレーニング ストレッチ 15分 からだほぐし 20分 . . . 本文を読む
