運動会で使う小物作りなどで忙しそうな次女
毎晩８時過ぎでないと帰って来ない
夜は遅くまで いろんな物作っている
朝見たら こんな物が置いてあった
とんがり帽子
何に使うのかな？
聞いても 秘密
だって
秘密 って言われると 余計 見に行きたくなる って 母ちゃん
術後初めての仕事（1日だけ）
4時に終わったので 一人でスーパーへ買い物へ
入ってすぐに 中学時代の同級生にばったり
無芸が都会から帰って来てから入会した
ボーリングクラブで一緒に遊んだ
買い物に出かけた時にたまに会う奴
家が仕出し屋さんで昔は飲み会とかに使ってた
最近 しばらく会わなかったと思ったら
胃癌の手術したって
『おまえもか！』
でも向こうは最初 十二指腸のポリープを手術して 組織検査の結果
胃に転移がみつかり 再手術したって
なので入院期間は無芸よりかなり長かったらしい
お互い気をつけようなぁ って別れた
ずぅぅぅっと天気が悪くて
外仕事してる人は大変だろぉなぁ
無芸もそろそろ仕事復帰に向けて体調整えてる最中だけど
こぉ 雨ばかりだと 外で運動もできないなぁ
月曜日に１時間ほどお仕事して
昨日は半日の予定だったけど 結局 雨で延期
午後からは少し 雨も小止みになったけど 結局 １日ごろごろ
庭で煩くないていた つくつくぼうしを盗撮
枝の陰からスマホ接近させて パシャリ！
雨が多くてなかなか活躍の無かったセミ
チャンスとばかり せわしなく
鳴くつくつく君
今年の夏はセミにとっても
うっとぉしい夏だろぉなぁ
癌告知を受けたのが６月２０日
その１週間前にあった 健康診断で
メタボと診断されていたので
全組合員の中の該当者から８人ほどが参加して
ランチパックセミナーがあった
母ちゃんと二人で
食生活や運動でのメタボ解消とかのお話
硬いお話は無く 最初はクイズから
まっ こんな問題↓
腹部の断面映像を見てどちらがメタボ？
答えは 皮下脂肪ではなく内臓脂肪ですよ
１㎏脂肪を落とすのにどれだけのカロリー消費が必要でしょうか？
答えは ７０００Ｋカロリーです
てな問題
無芸は５問中４問正解で 参加者の中でトップ
賞品の目盛り付きお茶碗もらいました
ご飯の量が判るように 茶碗の内側にラインが入っている
ちなみに母ちゃんは１問だけ正解
そして カロリーを抑えるためのいろいろな工夫をして作られた
幕の内弁当をいただきました
こんにゃく料理・２割ほどこんにゃくの入った白ごはん・雑穀米
油で揚げないカツ・煮物・サラダ・焼き魚等々
（写真撮るの忘れました
）
でも 術後の無芸は食べれるのがほとんどありませんでした
こんにゃく類・きのこ類・海藻類はまだダメ ってことなので
で セミナーが終わってから
スーパーでサンドイッチ買ってお腹のご機嫌とりました
お隣の県で大雨による大災害が起きています
たくさんの方が亡くなられまだ見つからない方も・・・・
ほんとうに心よりお見舞い申し上げます
丁度一年前 こちらでも大雨による水害が起きました
あちこちの川が氾濫して土砂崩れや川土手の決壊など・・・・
いまあちこちで復旧工事が行われています
さいわい こちらでは今のところ新たな被害は無いみたいだけど
雨が続くので心配です
今夜は 消防定例点検日
もしもの時の為の機材チェックしとかないと って思っています
昨日は午前中大雨でしたが
午後から陽が差し お天気になりました
夕方になっても 朝顔が綺麗に咲いていたので
見ていたら・・・・目が合っちゃいました
