ウォーキング三昧&OCNシアター三昧 2008年07月13日 | 日記 週末プチ断食二日目。 午前中はウォーキングに出た。お昼はショートケーキを食べてしまう。 あまりに暑くなりそうなので、午後はOCNシアター三昧。 夕方、涼しくなったので、またウォーキングに出かけた。 33722歩歩いたが、まずまずかな。 ただ、体重はそう落ちるものでもない。
とある部門との懇親会 2008年07月11日 | 日記 とある部門の方々と懇親会。 楽しく飲んだ。 ところで、体重も増えていることから、明日からプチ断食を決意。 その前にと、途中下車して、れんげに寄り、ラーメン、餃子をいただいた。こんなことをしてはいけない。
献血 2008年07月07日 | 日記 職場に赤十字社の献血の皆様がいらっしゃる。 ふとっちょパパも献血を実施。 夜は飲みすぎるなということであったので、ビールは飲んだが、一次会でさっさと帰宅。 健全だったかな。
2度目の週末プチ断食二日目 2008年07月06日 | 日記 ウォーキングにも励んだ。20970歩ならまずまずだろう。 朝食はヨーグルト500g 昼食はお茶のみ。 夕食はヨーグルト500g 一週間前には戻った。 来週も夜は全て社内の懇親会が入っている。 体重が増えないように注意しよう。 三週連続の週末プチ断食はしたくないな。
土日は週末プチ断食 2008年07月05日 | 日記 先週プチ断食を敢行しよい感じになったのだが、一週間のキックオフや顔合わせと称した飲み会で体重が戻ってしまった。 プチ断食は、月一度くらいでよいと、からだログには書いてあったのだが、元に戻ったので、今週も実施。 頑張ってみよう。
歩き回った一日 2008年07月02日 | 日記 8つのビルを巡った。 それなりに離れたビルであり、忙しい。 普通ならば、車で移動するのかもしれないが、ふとっちょパパの基本は、電車と徒歩。 今日は22289歩歩いた。 まずまずかな。とはいってもしっかり歩数は8340歩。 ちんたら歩いたと言うことであり、反省。 夜のビールはおいしかった。 なお、今日は注意をし、以下のような酒量。 ビール2杯。 ウーロン茶4杯。 焼酎水割り4杯。 多かったか、少なかったのかよく分からない。