オリエントスパゲッティで蟹と帆立貝柱のクリームソース、純生リッチャレッレ

午前中は、アリススポーツクラブに行く。
いつものメニューを軽めにこなす。

お昼は、オリエントスパゲッティ。
新しいメニューの蟹と帆立貝柱のクリームソース、純生リッチャレッレをいただく。
美味しくいただく。
お店は繁盛しており良かったな。

中村屋Mannaで麻婆豆腐定食、コーヒー

午前中はアリススポーツクラブに行く。
いつものメニューを軽めにこなした。

ファクスを買いに新宿へ行く用事がある。
昼食は、中村屋Mannaにした。
いただいたのは、麻婆豆腐定食。
レトルトも出しているとのこと。
特に感動は無い。

ファクスは購入。
最近調子が悪かったので、良かった。

粋な一生で味噌ラーメン、煮卵、ミニライス

今日で終わりの「いちじく」に行こうと思ったが、残念ながら列をなしている。
仕方ないので、粋な一生にした。
いただいたのは、味噌ラーメン、煮卵、ミニライス。
久しぶりで美味しくいただく。

夜は、まっすぐ帰宅。

盤古殿でタンメンとミニチャーハンラン

今日は、お昼に時間が少なくなった。
ビルに中にする。
盤古殿。
いただいたのは、タンメンとミニチャーハンランチ。
食べすぎだな。

夜は、まっすぐ帰宅。

ローズ&クラウンでから揚げ、ハンバーグ、ナポリタンランチ、サラダセット

ローズ&クラウンの夜に行かなくなって久しい。
東京の感染者数は少し減ったとは言え、まだまだ夜は無理だ。
久しぶりに昼に行ってみる。
から揚げ、ハンバーグ、ナポリタンランチ、サラダセットをいただく。
食べ過ぎだ。

夜は、まっすぐ帰宅。

いちじくでチキンカツランチ

今日は、いちじくに行く。
月曜日に行くルールからすると、今日が最後になる。
しかしながら、今週はあと一回金曜日に行ってみよう。
今日は、チキンカツランチ。
美味しくいただいた。

夜は、まっすぐ帰宅。

さらしなで切り込みと二点盛り

午前中はアリススポーツクラブに行く。
マシンは軽めに実施。
骨盤エクササイズは良かったのだが、エアコンが故障なのかなんなのか、部屋が寒い。
30度にセットしてあるということだが、寒すぎる。
困ったものだ。
お風呂で少し暖まった。

お昼は、さらしなにした。
いただいたのは、切り込みと二点盛り。
切り込みはやはり良い。

サンマリノで和風おろしハンバーグ定食

午前中はアリススポーツクラブに行く。
いつものメニューをこなした。
クロストレーナーを少し多く行う。

お昼は、サンマリノに行く。
いただいたのは、いつも同じだが和風おろしハンバーグ。
美味しくいただいた。

越後屋平次でさわら西京漬け定食

今週は、魚シリーズにすることにした。
行ったのは、越後屋平次。
いただいたのは、さわら西京漬け定食。
魚は健康的だが、野菜が欲しいところ。

夜は、まっすぐ帰宅。

一心で白身魚のバター炒め定食

今日は久しぶりに、一心に行く。
電気を少し落としているらしく、外から見ると暗い感じ。
白身魚のバター炒め定食をいただく。
付け合わせが、ジャガイモから人参に代わって、個人的には健康度が増したようで嬉しい。
美味しくいただいた。

夜は、まっすぐ帰宅。

おはしでさわら西京焼きランチ

久しぶりに、おはしに行く。
さわら西京焼きランチをいただく。
今週は魚シリーズにしようかな。

夜はまっすぐ帰宅。

あさ野でほっけの塩焼き、ロールキャベツランチ

今日は、久しぶりに、あさ野に行く。
いただいたのは、ほっけの塩焼き、ロールキャベツランチ。
ロールキャベツは想像もしていなかったが、美味しくいただく。

夜はまっすぐ帰宅。

いちじくでチキンカツランチ

今日は月曜日。
いちじくも、月曜日に限れば、後二回かな。
チキンカツランチをいただく。
美味しくいただいた。
これから、どこのチキンカツにすればよいだろうか。

夜はまっすぐ帰宅。

お世話になった方の、Webでの偲ぶ会に参加。
９７歳とおっしゃるから、大往生だ。

オリエントスパゲッティで牡蠣の入ったカルボナーラ、イベリコ豚のチョリソのアッシュがけ

午前中はアリススポーツクラブに行く。
いつものメニューを軽めにこなした。
こんなことだから、体重が戻らない。

お昼は、オリエントスパゲッティ。
ついつい牡蠣の入ったカルボナーラ、イベリコ豚のチョリソのアッシュがけをいただく。
これも体重が戻らない食生活だ。

鮨 せいざんで握り１．５人前

午前中はアリススポーツクラブに行く。
いつものメニューをこなす。

お昼には以前より気になっていた、鮨　せいざんに行ってみる。
ランチはとてもお得だ。
夜はどうなのだろうか。
もっともこの時期では夜には行けない。
残念。