オリエントスパゲティで牡蠣とベーコンと三種キノコのホワイトソース

午前中は、掃除。
お昼は、オリエントスパゲティ。
いただいたのは、牡蠣とベーコンと三種キノコのホワイトソース。
美味しくいただく。

午後も掃除はしたが、少しは運動になったかな。

さらしなで卓袱そば、玉子焼き

今日は、アリススポーツクラブも休館。
朝から、腕立伏せ、スクワット、腹筋、ストレッチを実施。
スクワットと腹筋はレベル２になり、きつくなってきた。
腕立伏せは、レベル１の繰り返しなのだが、パワーなし。
困ったものだ。

お昼は、さらしな。
年末、年始の限定メニューになっている。
今日は、卓袱そば、玉子焼きにした。
美味しくいただく。

オリエントスパゲティで小海老、ベーコン、野菜のホワイトスープスパ

昨日は仕事納めで飲みすぎ。
良くなかったのは日本酒だろう。
困ったものだ。
午前中は、今年最後のアリススポーツクラブに行くつもりだったが、とても行けず。

お昼は、オリエントスパゲティにした。
ラーメンではないが、小海老、ベーコン、野菜のホワイトスープスパとスープにした。
美味しくいただく。

夕方ようやく復活したので、腕立て伏せ、腹筋、スクワットを実施。
それでも苦しかった。

煉で肉そば

今日は温かいそばを食べたい。
煉に行く。
皆さんは、ミニカレーをつけたが、私はそばだけにした。
いただいたのは、肉そば。
美味しくいただいた。

夜は、仕事納め。
調子に乗って、飲みすぎ。
日本酒をいただきすぎだ。

牛舎でミニハンバーグカレー

今日も、昔の仲間がお昼に来る。
珍しいところに連れて行こうと思い、牛舎にした。
いただいたのは、ミニハンバーグカレー。
私も満足だったが、彼も美味しいと言ってくれた。
彼は悪口を言わない男なので、話は半分に聞くべきだが、良かった。

夜は、昔の仲間が来て、こちらの新しいメンバーと３人で懇親。
気楽なメンバーなので、飲みすぎには注意。
昨日来、体重増加をしているので、どうにかして、抑えなければいけない。

結果は昨日を維持。

裏秋葉原でサーモンのトマトクリームスパゲティとコーヒー

今日は、お昼の時間に昔の部下が訪ねてくる。
懐かしかったな。
お昼は、裏秋葉原に連れて行く。
私は、サーモンのトマトクリームスパゲティとコーヒー。
美味しくいただいた。

夜は、定期的に懇親を図る人たちと飲む。
行ったのは、うるのや。
泡盛を調子よく飲み、飲みすぎだな。

それよりも問題なのは、自宅に帰って体重を量るととても重くなっている。
何が原因かな。
一昨日食べたお餅が効いているのか。

さらしなで切り込み

午前中はアリススポーツクラブに行く。
昨日に続き、朝腕立て伏せ等をしたのだが、パワー不足にはならず。
良かった。

今日はなかなか寒い。
お昼はさらしなに行く。
いただいたのは、切り込み。
家族も喜んでおいしくいただいた。
冬はこれだな。

ロイスダールで牛ひれステーキランチ

朝、腕立て伏せ、腹筋、スクワットをした。
その後アリススポーツクラブに行くが、今日はパワー不足は感じなかった。
良かった。

家族は外出予定があり、次女だけが残っていた。
お昼はロイスダールに行く。
いただいたのは、牛ひれステーキランチ。
美味しくいただいた。

さぼてんの海老ひれ丼

今日はスマホが届く日。
外出している時間がないので、さぼてんで弁当を買ってくる。
海老ひれ丼。
久しぶりに食べたが、美味しかった。

お昼には、SH-04Hが届いたので、さっそくセッティング。
昔に比べるとセッティングは楽にはなっているが、それでも時間がかかる。

たなかでサバの塩焼き定食

今日は、美味しいものを食べる人と昼時に一緒になった。
今日、紹介してくれたのは、たなか。
いただいたのは、サバの塩焼き定食。
刺身が有名らしいが、塩焼きも美味しかった。

夜はとある部の忘年会。
私の今の会社の仲間の中では一番大きなチームであり、若い人も多い。
ただ、元気だったのは、先輩方の方かな。

ごっつで味噌ラーメン

今日はお昼を一人で行くことになる。
そばに行こうと思っていたのだが、ついついラーメンに引っかかる。
以前より気になっていたごっつに行く。
いただいたのは、味噌ラーメン。
若者向きであり、私向きではない。
塩辛いし、失敗だった。

夜は、長期のお休みはいる方を囲んだ懇親会。
メンバーも落ち着いていて、しかしお酒に強いメンバーが多く、しっかりと飲んでいた。
ふとっちょパパ自身は、少し遠慮しておいたが、家に帰って体重計を見ると重い。
お昼が良くなかったかな。

金沢なごみ亭北都で魚の塩焼き定食

今日は、金沢出張。
お昼は、金沢なごみ亭北都に連れて行ってもらう。
週替わり定食は、魚の塩焼き定食。
魚は何だったか、忘れてしまった。

夜は、平成３年ころに知り合った方々と懇親。
当時からお元気なお二人で、あれから四半世紀経つのだが、変わらずお元気。
こちらも元気をもらった。

三友で海老フライ、白身魚フライ弁当

あきばに行こうと思い、歩く。
途中で以前からきになる三友の前を通った
急遽行くことにしてみる。
いただいたのは、海老フライ、白身魚フライ弁当。
こういう店を知っておくのは良い。
たくさんの人数でも落ち着いて食べることが可能である。

夜はとある部の忘年会。
良いメンバーで楽しく懇親。

東京クリスマスマーケットでバイエルンクラシックプレート、マウルタッシェンのトマトスープ、シュペッツレのチーズクリームスープ

午前中は、アリススポーツクラブに行く。
今日は、腕立て伏せ、腹筋、スクワットを、マシンの後にに織り込んだ。
腕立て伏せは、今日はレベル１の中でもきつくなる日。
マシンの後に実施した。
１４－１０－１４－８－８と行うのだが、２度目の１４回の途中でつぶれてしまう。
残りの８－８も途中でつぶれた。
それにしても、腕に力がない。

お昼は、ドイツ語を学ぶ長女と東京クリスマスマーケットに行く。
本場のクリスマスマーケットを見たことがある彼女にも本格的に見えたようだ。
いただいたのは、バイエルンクラシックプレート、マウルタッシェンのトマトスープ、シュペッツレのチーズクリームスープ。
ソーセージはまあ普通だが、スープは残念な味だった。
日本だから仕方ないかな。

維新號で飲茶セット

午前中は、１１時から始まる「ウサギ追いし～山極勝三郎物語～」を見に出かける。
ただ、１回目の後に舞台挨拶があるとのことで、立ち見も含め満席。
２回目に見ることとなった。
そのため、お昼が先になる。
お昼は、維新號に行く。
いただいたのは、飲茶セット。
ミニ上海焼きそばが付くのだが、懐かしい味で美味しかった。
維新號の上海焼きそばは好きだが、１０年ぶりくらいの気がする。
懐かしかった。

映画そのものは、山極勝三郎という素晴らしい病理学の先生が、癌発生の原因を作るために苦労する姿を描く。
顕彰の映画としては良く、「まじめ」だが、残念ながらエンターテイメント性には欠ける。
遠藤憲一、水野真紀と良い主役なので残念だった。
ただ、久しぶりの映画館で、それは良かった。

夜は土日には懇親会を入れないようにしているのだが、今日しかないとのこと。
マサラキッチンで実施。
おなかいっぱいで良かったかな。