午前中はアリススポーツクラブに行く。
いつものメニューをこなした。
クロストレーナーが使えなかったので、バイク。
バイクをこぐ力が無い。
困ったものだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
お昼は、オリエントスパゲティ。
いただいたのは、真鱈とベーコン、農園野菜のアーリオ・オーリオ。
美味しくいただいた。
いつものメニューをこなした。
クロストレーナーが使えなかったので、バイク。
バイクをこぐ力が無い。
困ったものだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
お昼は、オリエントスパゲティ。
いただいたのは、真鱈とベーコン、農園野菜のアーリオ・オーリオ。
美味しくいただいた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)