タニタ食堂で鶏のささ身蒸し定食

昼の時間に、ＮＴＴ東日本関東病院にいた。
折角なので、タニタ食堂に行く。
いただいたのは、鶏のささ身蒸し定食。
健康的な感じ。

夜は、まっすぐ帰るつもりだったが、どうも飲んで帰りたい気分。
ちょうど良く久しぶりに行く人がいた。
楽しく飲む。

tamayaでサーモンと海老のドリア

今日はダイエット仲間と一緒。
tamayaに行く。
私は、サーモンと海老のドリア。
太るメニュー。
ダイエット仲間はサラダボールランチ。
野菜たっぷりを食べた。
素晴らしい。
毎日実施することが大事だ。

夜は、今いる会社の同期と懇親会。
楽しく飲みすぎた。

つな八で昼膳

午前中はアリススポーツクラブに行く。
今日はパワー不足は感じない。
良かった。

お昼は、つな八。
いただいたのは、昼膳。
ご飯のお代わりは余分だった。

パステルイタリアーナで紅ずわい蟹と海老のトマトクリームソース

今日は午前中に歯医者に行く。
１か月前に予約をした時には、知覚過敏だったのだが、今日は何ともない。
スケーリングをしてもらい、すっきりとした。

お昼は、マルイで新しい店に行ってみようと思う。
パステルイタリアーナ。
いただいたのは、紅ずわい蟹と海老のトマトクリームソース。
特に普通だが、スパゲティをいただくなら、オリエントスパゲティの方が良い。

アリススポーツクラブは午後に行く。
パワー不足だな。

おはしで鶏の唐揚げと冬舞茸の玉子とじ定食

今日は来客あり。
お昼は、おはしに行く。
いただいたのは、鶏の唐揚げと冬舞茸の玉子とじ定食。
懐かしい話をしながら、楽しく昼食をいただく。

夜は、高校の同級生と懇親。
久しぶりに会ったが、二人とも元気な様子で良かった。

左々舎で金目の焼き魚定食

今日はダイエット仲間も一緒。
魚を食べに行く。
行ったのは、左々舎。
いただいたのは、金目の焼き魚定食。
ご飯の量を減らすのを忘れた。

夜は、懐かしい仲間と懇親会。
高田馬場まで戻ってだったので、気を許しすぎた。

京料理 たか木監修日々是好日の弁当

今日のお昼は、京料理 たか木監修 日々是好日の弁当。
美味しかったが、量は多いかな。

夜は、今日も懇親会が無いのでまっすぐ帰宅。
昨日も、今日も歩きが足りなく、昨日は上野まで、今日は東京駅まで歩いて、JRに乗る。
これでようやく１万歩だ。

煉で肉たんたんそば

今日もダイエット仲間とは行けず。
とは言いながら、そばにしようということになる。
煉。
肉たんたんそばをいただく。
肉そばの方がすっきりしていて良かったかも知れない。

今日こそ懇親会もないので、まっすぐ帰宅。

牛の達人で牛タンメンチランチ

今日は、いつものダイエット仲間がいない。
お昼は牛の達人。
今日は、牛タンメンチランチにする。
キャベツが多くてよい感じ。

夜は、ちょっと疲れたので、懇親をして帰ることにした。
行ったのは、ジャイタイ。
久しぶりのタイ料理。
美味しくいただいた。

さぼてんの海老ひれ丼

午前中はアリススポーツクラブに行く。
起きて、腕立伏せ、スクワット、腹筋は実施。
レベル１とは言え、腕立伏せはパワーなし。
マシンでもパワーなし。
腕の力は本当にないな。

お昼は、時間もないのでさぼてんの弁当。
今日は海老ひれ丼にした。
ご飯の量も少なく、良い感じ。

さらしなで切り込み

午前中はアリススポーツクラブに行く。
今日はパワー不足を感じた。
昨日は飲みすぎではなかったが、やはり疲れている。

お昼は、さらしな。
寒いので、切り込みにした。
美味しくいただく。

鳥つねで上親子丼

今日は、少し遠くまで歩く。
行ったのは、鳥つね。
親子丼で有名な店であり、上親子丼にした。
折角なので、特上にすべきだったな。
上でもとても美味しい。

夜は、和の懇親会。
美味しく楽しい会だった。
最後に雑炊が出てきたが、多かったな。

銀座ハゲ天 丸の内MY PLAZA店でランチこーす

お昼は、友人を訪ね、丸の内に行く。
お昼は、銀座ハゲ天。
いただいたのは、ランチこーす。
久しぶりに会い、美味しくいただいたし、ゆっくりと話もできた。

夜は懇親会もないので、まっすぐ帰宅。

TAMAYAでハンバーグランチ

なぜか体重が増えている。
そういう話を同行の氏に話をしたら、「サラダボールランチ」というのがありますと言う。
行ってみることにした。
ＴＡＭＡＹＡ。
日替わりランチでもちゃんとしたサラダが付いてくると聞き、サラダボールランチは止める。
いただいたのは、ハンバーグランチ。
美味しくいただいた。

夜は懇親会もないので、まっすぐ帰宅のつもりが、目が合う人あり。
先ずは魚金が秋葉原に出した店に行く。
さすがに混み合っていた。

海老専家に行くこととした。
誰もいない。
同行の氏の店だが、我々が入ったらどんどん混み合う。
素晴らしいことだ。

朝日屋でじゃこ天そば

昨日食べ過ぎたようで、体重が重くなっている。
今日は、そばにする。
朝日屋。
いただいたのは、じゃこ天そば。
どうかな。

夜は昔の仲間と懇親会。
久しぶりなので、立食でやりましょうとのこと。
みんな元気だな。