バナナ・ヨーグルト・ツルムラサキ・氷
スムージーは、朝食欲のない時もス~~っとお腹に入ってくれるのでおすすめ。
熱中症で倒れる方が増えています。規則正しい生活。しっかり食事。水分とって休養。体調はそれぞれ違うので、「・・がいいよ」と言われても、自分には合わないこともあるので、自分の体に合わせるのが大切。例えば、私はのんびり屋だから、休養も人より多めにとりたいね。
カフェランチ＝１０００円３名まで
鶏ごはん 青菜の味噌汁 豆腐（豚肉）ハンバーグ 野菜サラダ 紫蘇ゼリー 珈琲（紅茶）＝アイスもOKよ