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フランネル日記

新藤珈琲店　
日曜・火曜・水曜定休　11時～17時

体操頑張るモード

2024-11-09 20:05:22 | 食と運動

テレビ体操　ストレッチ　腕回し運動

　　　

しっかり夕食を作る　ささみのフライ　


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昭和の頃の古家、父の書斎が珈琲店。落ち込むこともあるけれど元気な７５歳。バランスよい食事、テレビ体操、ウォーキング。だんだんグレーヘアーになってきたよ

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