昨日は、午前中1時間、午後1時間半、夜30分。二人の子供と遊ぶともうクタクタ。
仰向けに寝て折り曲げた足のすね部分に子供(十数キロ)をのせて、上げ下げ、すごくいいトレーニングになる。
今朝も朝食をしっかり食べるが、この生活なら太らないかも。
子供を構う(子供が構って貰いたがる)時期は短いから大事にせよ、と。ただ、その時期は面倒くさいことも多い。
SMAPの中居正広が9日のラジオ番組で、父正志さんが2月19日に79歳で死去していたことを明らかにした。
番組全部を使って父との最後の日々を詳細に振り返った。仲良し親子、だったとのことで、色々と思い出もあっただろうに。
→老いさらばれても、子供とは仲良くしたいものだ。
味噌汁(卵1個10円、みょうが1本35円、ジャガイモ1個30円、かつおソフト削り1.5g16円、ダシ入り味噌70g17円)一汁27円
麻婆春雨甘口(素205円、卵1個10円、キャベツ1/4個53円、玉ねぎ1/2個15円、人参1本34円、ジャガイモ1個30円、国産豚こま切れ150g184円)1皿99円
ご飯 53円
納豆 22円
オレンジジュース150ml 21円
仰向けに寝て折り曲げた足のすね部分に子供(十数キロ)をのせて、上げ下げ、すごくいいトレーニングになる。
今朝も朝食をしっかり食べるが、この生活なら太らないかも。
子供を構う(子供が構って貰いたがる)時期は短いから大事にせよ、と。ただ、その時期は面倒くさいことも多い。
SMAPの中居正広が9日のラジオ番組で、父正志さんが2月19日に79歳で死去していたことを明らかにした。
番組全部を使って父との最後の日々を詳細に振り返った。仲良し親子、だったとのことで、色々と思い出もあっただろうに。
→老いさらばれても、子供とは仲良くしたいものだ。
味噌汁(卵1個10円、みょうが1本35円、ジャガイモ1個30円、かつおソフト削り1.5g16円、ダシ入り味噌70g17円)一汁27円
麻婆春雨甘口(素205円、卵1個10円、キャベツ1/4個53円、玉ねぎ1/2個15円、人参1本34円、ジャガイモ1個30円、国産豚こま切れ150g184円)1皿99円
ご飯 53円
納豆 22円
オレンジジュース150ml 21円
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