札幌出身の後輩、元気ない。

食堂に行こうと建屋を出ると、熱気が身を包み、頭上から太陽光線で焼かれる。
最高気温38℃予想の酷暑。無理はない。

隣に座っ他北海道出身の後輩に、「この暑さ、食欲ある？」聞いたら、それ以前に体調悪い、との事。
《無理はない、24年間涼しいとこで育ったら、汗腺少ないところにこの暑さ》
彼は避暑も兼ねて帰省するらしいが、九州出身の後輩は帰らず、とのこと。
お盆に混雑して料金も高い新幹線の旅が面倒らしい。

「日本も物騒になってきた」新幹線でカバン置き引き→乗車賃再徴収…治安悪化に嘆きの声
→午後に見た記事。新幹線代、片道数千円払って盗みを生業にする人はいないだろう。
そうすると、盗癖のある旅行客か！？、昔からいたかもだが、気をつけよう。

定食600円
チキントマトソテー、キャベツ
味噌汁
十穀米
マカロニサラダ

2024年7月29日

足腰に昨日の疲れが残ってる

6時45分過ぎ、遅めに起きると身体が重い。特に腿から腰、腹にかけてダルい感じ。
リフォームの立ち会い2時間半が効いたな。
ずーっと立ち会いもキツかったが、室内でも35℃超えの中にいて、熱気に呑まれた感があった。アクエリアス250ml×2本では到底足りなかった。もっと飲み物用意するなど、対策しておけば良かった。

最強・阿部一二三 五輪連覇達成！妹・詩の無念を晴らす金メダル獲得！日本柔道通算50個目【パリ五輪 柔道男子66キロ級】
フェンシング 加納虹輝が金メダル！個人エペで日本勢史上初の快挙、東京大会団体金に続く栄冠【パリ五輪】
→今朝見た記事。メンタル強い、としか言いようがない。
柔道では、妹の負けシーンを見せられても、それで発奮する。
フェンシングに至っては、フランスの英雄という相手に決勝で完全アウェーの中、勝つ。
かつて、日本人選手と言えば、メダル確定で満足したり、敵地の雰囲気に呑まれたりしてたのに。メンタルトレーニングが功を奏してる！？

白菜の煮物（白菜1/4個213円、もやし1袋31円、ちくわ4本108円、人参1本53円、国産豚切り落とし233g347円）1皿124円
ご飯1杯 57円
味噌汁（えのき茸1/3束35円、豆腐130g27円、貰い物茄子1本、味噌70g17円）1汁20円
ミニトマト3個　57円

2024年7月29日