高カロリーの昼食

夜飲み会でこの内容。
注文してちょっと後悔した。
カロリー取り過ぎ。

血糖値が上がって入院に至った先輩のことが脳裏をよぎった。
あとは、幼い子を残し突然死した知り合いも。

定食390円 943kcal
チーズ入りハンバーグ
コロッケ
スパゲッティ
クリームワッフル
五目大豆
ご飯
味噌汁

22時20分帰宅、6時20分出発

家に滞在していたのは8時間。
慌ただしい。
朝食をとり、出発する時、家族は当然寝ている。

そして、今晩は飲み会。家族と顔を合わせないままになりそうだ。
こんな日々が続くようだとしんどい。

今朝は関西人には悲しいニュースがあった。
今いくよ死去。
上方お笑い界の重鎮が逝った。
いくよ・くるよ漫才がもう見られないかと思うと残念だ。

クリームスープ（クリームシチューのルー1/4箱53円、もやし1/2袋15円、ジャガイモ1/2個27円、人参1/3本14円、牛乳100cc 22円、ポークウィンナー120g205円）1カップ84円
野菜炒め（卵1個23円、もやし1/2袋15円、キャベツ1/6個43円、人参2/3本28円、米国産シルキーポークこま切れ150g157円）1皿44円
納豆　26円
ご飯　53円