最後には健康かな？

最近、思うのですが人生の最期に思う事としたら「健康」ではないかと。

もっと健康に気をつけるべきだったと思う時がくるのではないかと思うのです。
なので、筋トレの時間がもったいないとか特に重要ではないと思われた運動の時間は大事にしなきゃいけないと思います。時間の無駄遣いではないと確信します。
それにバランスのとれた食事も大事ですよね。
認知症にならないための努力も無駄ではないでしょう。
腸トレには腹筋がいいと何かの本で読みました。
腸が元気だと免疫力もアップしますからね。
娘ちゃんはこれからママは若返っていくべきよと言ってくれました。
なんだか変なアドバイスですが気持ちが伝わってきてモチベーションが上がりました。
娘ちゃんは今、プー子しているのですが学校から、早期離職の人のアンケートが届きました。この土地は3年以内の早期離職が他の都府県より高いんだそうです。どうして辞めたのかとか、会社はどんな社風？なのかのアンケート
でした。それで娘ちゃんとちょっとネガティブなお話になってしまったのですが、まだ若いんだから、これからよと言って励ましました。
会社で女性の上司からパワハラを受けてストレスをためて、お肌も荒れていたのですが会社を辞めてから最近は綺麗なお肌になり
お手伝いもしてくれるようになり元気になりました。
嫌な所で我慢して働くより、さっさと辞めて違う所を探したほうが元気でいられるでしょう。
令和に持ち越したくない古いものとして言われていることは根性論です。
今の若い人達は仕事より家庭でのふれあいを大事にしているとの事です。
私の同世代のかたでも鬱なのに生活があるからと根性で働いているかたがいます。ドクターからは仕事を辞めなさいと言われているようですが……。
心の病気も早期発見で治せる事が多いのでドクターの言っているようにできればいいのになぁと思っています。
心の病気は下手をすると10年単位になります。体調も乱れます。
何より楽しくないです。
自殺となれば終わりです。
なので無理はしてほしくないです。
心身ともに健康で長生きするために
あの時、ああしていれば良かったと
後悔する事のないよう生活していきたいですね。
娘ちゃんも本当に辛かったようです。
最期に、もっと自分を大事に労っておけば良かったと後悔する事のないよう、マイペースでいく事も大事だと思います。
貯金も必要ですが暮らしていける程度の蓄えがあれば十分だと思います。
贅沢したいとなれば別ですが……。
仕事も皆で仲良くやっていければ良いですね。
新しい時代を皆が仲良く長生きできるような時代になっていけばいいと思います。健康を大事にする時代にしていきましょう。

#7日間チャレンジ