何やってんだろね

今日も昼間はまったく動かず。
というか食事の時以外ずっと寝てた。


夕方の犬の散歩になりなんとか起床。
なにやってんだろ。

本の整理が終わんねええええ。





ウォーキング 5日目。
今日は昨日とは違って快晴、が風かなり強し。
まあ、涼しくて良かったけど。
気持ちよく歩けました。

筋トレ。
・ 胸筋 × 10回、3セット
・ 腹筋（下部）× 20回、3セット
・ 背筋 × 10回、3セット