今日も何もしてない

朝起きた ．．． けど、食べるものが無かったので再び布団へ倒れ込む。


お昼前、起床。
久しぶりの（具がキャベツと卵だけの）ラーメン、旨し。


それから夕食まではゴロゴロ。
これといってしたこと無し。



夕食の時間がいつもより遅かったので、しびれを切らして一階に下りて行ったら

母が「夕食だよって何度も呼んだんだけど」って

TVも点けてないし、音楽も鳴らしてない、ヘッドフォンもしてない、部屋の扉はペコペコの薄っぺらい板きれ、家は狭いウサギ小屋 ．．． （このくらいで勘弁して下さい）

これで聞こえないって、どんだけ小声なん？？

冷め切った食事を摂る。
レンジでチンすりゃ良かった、と半分くらい食べたところで気が付いたけど、結局そのまま最後まで食べた。
キノコは苦手 ．．． 。




ウォーキング 7日目。
昨日同様、歩いていると左足の踝に靴の縁が当たって痛む。
靴を調べてみたけど左右で高さが違うなんてことは無かった。　（← あったらそれ不良品）
あんまり気にして歩くのも体（姿勢）に悪そうだし、気持ちも落ち込むので、
ヤケになって

「痛いの上等！　かかってこいやー！！！」

てな気分でガシガシ歩き始めたらあんまり気にならなくなった（笑）。
気の持ちよう？


あと、ガシガシ歩いたせいかな。
やっぱり、はく離骨折した左足の爪先が痛んできた。
結構大股で歩くので、足を運ぶ動作の時に爪先にグッと力がはいってしまい、それで痛みが走るのかも。
もう少し歩幅を狭くしてゆっくり歩いてみて様子を見るか、または歩くの自体を控えるか。
明日もう一日歩いてみてそれでも痛みがあるようなら、しばらく歩くのは控えよう。



うは、今日も何も片付けできなかった。
どうしたもんだろね。



筋トレ。
・ 胸筋 × 15回、2セット
・ 腹筋（上部）× 20回、2セット
・ 腹筋（下部）× 20回、2セット
・ 背筋 × 10回、2セット

筋トレの初日だけ筋肉痛がきたけど、その痛みが消えてからは毎日やっても全然痛まない。
体が慣れた？