デブって言われた ．．．

買い物から帰ってきた母から突然「デブになってきたぞ、気をつけろよ！！」と父が言ってたと聞かされた。　（面と向かっては言わない人なのね）
母も同意見の模様。

うむむ ．．．


鏡を見て「ほんの気持ち、太ったかな？」とは薄々感じてはいたけど、人から改めて言われると結構ショック受けるもんだね。
大飯食らいって訳じゃない、というかどっちかって言うと小食な方だけど、基礎代謝量が食べた量を下回っていればいくら小食とはいえ太る訳で ．．． 。
ま、確かに一日で夕方の犬の散歩（5分か10分程度）しか体を動かしてないし。
（「動かす」ってほどの運動じゃないな、老犬に付き添ってとぼとぼ歩くって感じか）



そんなわけで一念発起し、今日からウォーキングと筋トレ開始！　（再開？）
以前は毎日やってたんだよね。
．．． と言っても忘れるくらい前の話だけど。


指摘されたのがもう遅い時間だったので夕方18時半に家を出発。
コースは以前歩いていたコースと同じ。
結構風が吹いて涼しい、てか寒いくらいだったけど一時間ほどして帰宅するころにはうっすら汗かいてた。

あと筋トレだな。
とりあえず腹筋と背筋、そして胸筋、二の腕引締めっと。
まあこんなとこ？



果たして二日目はあるのか！？





弟に以前自分で使っていたDVDプレイヤーを譲った。
PS3を買ってからはそっちがメインになった（Blu-rayも観られる）し、なんといっても結構な広さの設置場所を必要とするのでね。
PS3みたいに縦置き出来ないのも大きかった（笑）
「CDは聴ける？」と言うので、Blu-rayはダメだけどDVD、CDは問題無いよと言うと喜んで持って帰った。
唯一、取扱説明書が行方不明だったんだけど、単にCDを聴くだけだからいらないって言われた。
うん、これでまた倉庫の荷物が一つ片付いた。