今日も昼間はまったく動かず。
というか食事の時以外ずっと寝てた。
夕方の犬の散歩になりなんとか起床。
なにやってんだろ。
本の整理が終わんねええええ。
ウォーキング 5日目。
今日は昨日とは違って快晴、が風かなり強し。
まあ、涼しくて良かったけど。
気持ちよく歩けました。
筋トレ。
・ 胸筋 × 10回、3セット
・ 腹筋(下部)× 20回、3セット
・ 背筋 × 10回、3セット
というか食事の時以外ずっと寝てた。
夕方の犬の散歩になりなんとか起床。
なにやってんだろ。
本の整理が終わんねええええ。
ウォーキング 5日目。
今日は昨日とは違って快晴、が風かなり強し。
まあ、涼しくて良かったけど。
気持ちよく歩けました。
筋トレ。
・ 胸筋 × 10回、3セット
・ 腹筋(下部)× 20回、3セット
・ 背筋 × 10回、3セット
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