ゴロゴロ ．．．

寝るのが遅いんだよね～
昨日（てか今日だけど）寝たのは午前4時半過ぎ。
そりゃ起きるのも遅くなるわ！


今日は自力で起きられず、お昼に父に叩き起こされる。
趣味の会合に出かけるそうで。

母は弟と週一回の買い物に出かけてる。



というわけで犬一匹と人間一人で留守番。
一階でTVをダラダラ観ながらゴロゴロ。



14時、母と弟が帰宅。
遅い昼食。

夕方までゴロゴロ。



夕方、いつもの時間通りに犬の散歩に出かける。



夕食よりも先にウォーキングに。
さっき食事したばっかりだからね。

ウォーキング 8日目。
踝の痛みは気にせず歩く歩く。
足の運びに気を使ったせいか、はく離骨折している箇所は今日は痛まなかった。

帰ってきて夕食。



筋トレ。
・ 胸筋 × 15回、1セット
・ 腹筋（上部）× 20回、1セット
・ 腹筋（下部）× 20回、1セット
・ 背筋 × 10回、1セット

2セットやろうと思ったけど無理だった。
部屋に風が入ってこないので暑い暑い。
それでくじけた ．．． 。



未視聴のビデオを2本、消化。


明日は病院へ行く日。
寝坊しないように早く寝よ。