日中動けない、おやつ一気食いなど

なぜだか昼間は動く気にならないなあ。
太陽が苦手と言うか ．．．（笑）

先生からは

「朝起きたら10分くらい太陽に当たるといいよ」

言われてるんだけど、どうも自分には効果が無いみたい。


そして、陽が落ちて周りが暗くなってくると元気が出て活動的になるという。
はあ～～～。





そういえば公共料金の支払いについて特別催告状が来ていたな。
お、支払期限が5月23日になってる。
という訳で早速チャリでコンビニへ。
さすがに請求されている全額を一度には払えない（手持ちが無い）ので今日はとりあえず3分の2だけ。
残りは後日 ．．． っていっても金曜日までなんだけど。


ここで悪い癖が。
おやつを買ってしまった。
いや、買うのはいいんだよね。
問題は買ってきたおやつを一気食いしちゃうこと。

今日こそはちゃんと数日に分けて食べよう、と毎回思うんだけどダメ。

で、今日はイケるかと思ったら、やっぱり一気に全部食べちゃった。
落ち込むわ～。

もうコンビニに行っても絶対おやつは買わないようにしよう　（← 守れるかは甚だ疑問）。





ウォーキング 4日目。
う～む、今にも雨が降り出してきそうな曇り空。
歩いてる間降らなきゃいいけどな、と思いながら歩いていたら案の定、半分くらいの距離まで歩いてきたところでポツポツきた。
あとお腹も痛くなってきた、ううっ。
仕方ない、今日はショートカットだ。
で、いつもより15分早く帰宅。

筋トレ。
筋肉痛もかなり無くなってきたので今日は胸筋、腹筋（下部）、背筋を。