当分自粛、、

マラソン後、足の痛みが引かないので
なじみの整骨院へいってきました。

右足の横、くるぶしの下あたりから小指の付け根の
筋肉が損傷しているとのことでした。
よく見てみると変色しているではありませんか。
やはり走っている最中にひねったのが悪かったようです。

当分運動は自粛しなければならないようです。
うーん、体動かしたい、、、我慢、我慢

河口湖マラソンに参加！

いってきました！河口湖マラソン（２７kmの部河口湖約１周）。
朝の河口湖は霧で前が見えない状態でしたが、
スタート時には良い天気になりました。

スターターはなんと日本短距離界のエース末績慎吾選手！
自転車による先導は日本人として初めて
ツール・ド・フランスに出場した今中大介選手。
大会に華を添えるのはカントリー娘のみなさん。
様々なゲストが大会を盛り上げてくれました。

いよいよスタート！最初は街中を５kmほど走ります。
正面に大きな富士山を望みながら走るのはとても気持ちいい。
やはりこの山の形は世界一美しいと改めて思います。
このあたりではまだ人が固まって走っていて、
仮装をした人も多く見かけます。
サンタさん、レイザーラモン、猿、聖闘士星矢？、などなど、、、
そして街中を抜けて河口湖沿いを走り始めてほどなく、
後ろから「フルマラソンの先頭が来まーす」との声が、、、
そして疾風のように駆け抜けていったのは、
駅伝で山梨学院大のエースとして活躍したモカンバ選手。早い！

河口湖大橋で足が溝にはまりひねってしまいヒヤッとしましたが、
大事にはいたらず橋を渡りきりました。
このあたりからピークは過ぎたものの、
とても綺麗な山の紅葉を眺めることができました。
それにしても沿道の応援がありがたいですね。
地元のみなさんが差し出してくれるミカンやバナナ、
チョコレートなどは疲れた体を癒してくれます。

橋を渡って１５kmを過ぎたあたりで右膝に痛みが、、、
今月に入ってからジョギング中に
気になっていたのですがやはり出てきました。

これはくせになっているようなので、しっかり治したいです。
ほとんど歩くようなペースになりながら、
周りの景色で気を紛らわせてどうにか残り５km地点へ。
ペースはあがりませんでしたが、
給水所でレーズンやきのこの山を
むしゃむしゃ食べて補給し、何とかゴールしました。

美しい景色や沿道の方々の暖かい声援、
本当に素晴らしい大会でした。
レース後は食べ放題の豚汁をおいしくいただきました。
来年もまた走りたい、そう思わせる魅力があります。
帰りは藤野にある薬師の湯につかって疲れを癒しました。
しかしあんなに美しい富士山の写真を撮り忘れたのは痛い。

あさっては、、

日曜日はいよいよ河口湖マラソンです。
スタートが朝早いので前日（つまり明日）
から現地に行っちゃいます。
ちなみに富士急ハイランドで遊ぶ予定、、
遊び過ぎて疲れないように気をつけねば！
天気も良さそうだし頑張ります。

24TwentyFour-season4

レンタルで「２４TwentyFour-season４」を観ています。
シーズン１から観ていますが、
毎回毎回よく考えるものだなぁと感心します。

主演のキーファー・サザーランドの目の演技が好きですね。
駆け引きしているときの相手に、
心理を読ませないような目つきがいいです。

あ、それからＴＶ版「二キータ」に出演していた
アルバータ・ワトソンが出ているのが嬉しいです。
「二キータ」では結局彼女の真意がわからないままでしたね。
そういえばユージン・ロバート・グレイザーも
ちらっと出ていましたね。
シーズン２の終わりのほうでしたか？
今後どう絡んでくるのか楽しみです。

故障？続き

朝起きたら右肩から背中にかけて
かなりの痛みが走っていました。
どうも寝違えたようです。

最近は膝や腰が重いことが多いです。
連日の寒さも影響しているのでしょうか。

マウスを動かすと肩にきます。
今日は仕事も進みませんでした、、

高橋尚子選手優勝！

東京国際女子マラソンで高橋尚子選手が優勝しました。
高橋尚子が初優勝、復活果たす　東京国際

ブランクや怪我があったのでどうかなぁと思ったのですが、
見事な復活Ｖでした。
序盤からハイペースなレース展開なら厳しいかと感じたのですが、
そうでもなかったようで終盤３５km過ぎで一気にスパート、
そのままゴールしました。

事前に怪我の情報があり、
まさかあそこでスパートするとは誰も思わなかったようで、
中継のカメラが向けられたときには、
すでに他の選手を引き離していました。
あのあたりの勝負勘というのはすごいですね。

若手とベテランが入り交じった女子マラソン、
今後ますます注目されそうですね。
高橋選手、優勝本当におめでとう！

今日のジョギング

今日は走ったなぁ。
２０kmぐらい走ったのではないでしょうか。
おそらく自己最長記録です。
しかし依然として走った後の膝の痛みは直りません。

河口湖２７kmマラソンまで約１週間、何とかなるかなぁ、、

バック・トゥ・ザ・フューチャー3

昨日テレビで放映していたので、久しぶりに観ました。
何でも第一作目が公開されて２０年たつそうです。

ストーリーは単純明快、お約束の連続、ハッピーエンドで終了。
わかってはいるんだけど面白いんですよね。

最近は複雑なストーリーの映画が多くて
（それはそれで面白いのですが）、
頭を空にして楽しめる映画が減ってきたように感じます。
冒険心や夢を素直に描くことが
受け入れがたい時代になってきたのでしょうか、、

筑波山で行方不明

筑波山で取材をしていた大学教授（７６）が１４日から
行方不明になっているらしいです。
大学教授、筑波山で行方不明に　ガマの油取材途中

筑波山と言えば先月登ってきたばかりです。
もともと人気のある山だし、
筑波エキスプレスの開通も手伝って
多くの登山客でにぎわっていました。
また登山道もかなり整備されていたように思います。

そんなところでなぜ行方不明になってしまうのでしょうか？
彼がどんな行動をとっていたのかわからないので
なんともいえません。
しかし山に登っていると初心者の私から見ても
「そんな軽装じゃ危ないだろう」と思う格好で
登っている方を見かけます。

行方不明になられた方が一刻も早く戻られることを祈りつつ、
自分も山に登るときは、
しっかり準備していかなければと改めて思う出来事でした。

そばビール

高水三山の帰りに玉川屋というそば屋に立ち寄りました。
かやぶき屋根の趣のあるお店です。

ざるそばと味噌田楽、ビールをおいしくいただきました。
聞けばそば好きの間では有名なお店らしいですね。

その際「そばビール」なるものをいただきました。
見た目は普通のビールよりやや色が濃く、
あじは若干フルーティーでしょうか。
あまりそばを連想させる味ではなかったですね。
私はビール党ではありませんが、
そういう方には飲みやすいかもしれません。