リスタートタイムトライアルin味スタ ナイター 5km

第58回リスタートタイムトライアルin味スタ ナイター 5kmに出場。





自分のレースは、チャレンジ富士五湖100km以来。
4月下旬からランオフ約1ヶ月もあったし、実は、久々にガチで走ると思うと、かなり緊張していました(^_^;

一周(400m)を1分42秒～45秒で走れば、5kmを21分台で走れるはず！
と思っていましたが...





まだ全盛期の走力に戻っていないようで、まともに走れたのは最初の600mくらい

この日の目標の21分台に届かず、7秒オーバー！ 全然ダメ。
22分のペーサーに抜かれた後、それなりの距離は保っていたけれど、追いつけず。
そもそも、抜かれた時点でアウト...

走力も気持ちも、まだ90%ぐらいしか戻っていないかも。
10%ぐらい、もう少しという話もあるが(^_^;

えーと...　頑張ります(^_^;

夏の帰省

昨日の日曜日、妻と息子と共に千葉県銚子市の実家に帰省しました。
ランチは、中学生時代の友達と娘さんと一緒。
いつも通りの時間を過ごす。

家に帰ってからは、冷房の効いた部屋でゴロゴロ。



夕食は、恒例の寿司の注文で満腹。
漁港が近いので、新鮮でうまいです。

今日は家族の希望で、銚子電鉄 西海鹿島駅が最寄り駅の「一山いけす」という地元の名店へ。
(実際はバスで向かいました)



初めて訪れたこともあり、焼牡蠣も注文！



この後、妻と息子は銚子電鉄利用。
自分は海岸に沿って、ジョギング。
目的地は、犬吠駅のそばの「太陽の里」。
日帰り温泉でさっぱり！



帰りは、久し振りに銚子電鉄に乗って銚子駅へ。
のんびり出来ました(^_^)

「真夏の夜の夢」 二子玉川～小田原

8/4～5 アメブロランナー主催イベント「真夏の夜の夢」 二子玉川～小田原
に参加してきました！ ^_^

主催は、らんな～さん、みやみさん。
参加者は、サブ3ランナー多数。ほぼ？ウルトラマラソン完走者。
レースで会ったり、顔は知っていても、一緒に走った事があるランナーは1名のみ。

フルマラソンの持ちタイムは、自分より遅い方を探す方が難しい(^_^;
とんでもないメンバーの中に入ってしまったと後悔するも、
30km走って終電で帰る予定を覆して、小田原まで走りました。
絶妙なペースで、振り落とされる事はなく、なんとか付いていけました ^_^

途中の長～い上り坂にはうんざり >_<
歩いたら終わりだと思い、マイペースで走って上りました。

コンビニ休憩はそれなりにありましたが、真夏でもあり、給水量は半端ない。
軽い食事と、かぶり水も含め、コンビニで4000円以上消費したような(^_^;

トレーニング不足で30km過ぎに脚が終わるも、粘って約71km？完走 ^_^
17時スタート、朝の6:15くらいに無事ゴール！

意外と眠くならなかったです。
道が多く、良いトレーニングになりました ^_^
1人だったら、絶対無理！

7/29 山手線一周ラン

7/29 山手線一周ラン、合計32名も参加しました！

台風が心配でしたが、朝から好天。

前半、蒸し暑くて、ちょっと辛かったですが、無事に？終了しました！

今回も楽しめました(^_^)




スタート前。



だいぶ歩きました。



先行グループ、ゴール後。