新横浜公園 20km → ラーメン博物館

前夜は会社の宴会。久し振りに参加できました。日本酒も少し飲んでしまいました。
4/29から10連休です ^_^
以前から行きたかった、日産スタジアムの近くの新横浜公園に行ってきました！
1周1.75kmのランニングコースがあり、アスファルトの道が水色のところがランニング用らしいです。実際、とても走りやすかったです ^_^
ロッカーもシャワーも100円。電車代はかかりますが、良い場所を見つけました！





強風のためか、なんか辛くて十数kmで止めたくなりましたが、なんとか20km走ってきました。






近くの日産フィールド小机では、なでしこの2部の試合をやっていたようです。








約1420kcal消費したし、せっかく新横浜まできたので、久し振りにラーメン博物館へ。
すみれの「ミニ味噌ラーメン」は、縮れた太麺と美味しい味噌が合っていました。
こむらさきの「野菜だけで作ったミニラーメン」は、ヘルシーな感じでした。動物系の食材を一切使わず、チャーシューの代わりに大豆ミートを
使用して作っているそうです。

GW中に、しっかり走っておきたいです。締めは5/8の仙台国際ハーフマラソンです。
有名な選手(川内優輝、今井正人、重友梨佐他)も招待されており、高橋尚子さんがゲストなので、楽しみです。

仙台国際ハーフマラソンまで、あと2週間

4/23 土曜日に皇居に行き、一人で21.1km(ハーフ)走ってきました。
ちょっと疲れた・・・


4/25 0:15頃？水戸黄門漫遊マラソンにエントリー。余裕でエントリーできました。
ゆずれ～るが使えるようなので、思い切ってエントリーしておきました。

これで、金沢、大阪、神戸、水戸にエントリー。
さて、一体、どこの大会に参加することになるでしょうか？

秋の本命は、「つくば」にしたいのですが、さいたま国際他、たくさん大会があり過ぎて、悩みます。
1～3月も色々と悩みながら検討中です。





土曜日の夕方、お気に入りの台湾料理店で食べた、台湾ラーメン、キヌガサタケのかに肉詰め、豆乳プリン(^_^)

初めて食べた、キヌガサタケって、ほとんど味は無かったけれど、ヘルシーな感じ？
豆乳プリンに入っていたナッツみたいなのが、柔らかくて、甘くて、予想以上においしかったです(^_^)

大学時代のマンドリンクラブの友人と16年ぶりに再会

昨日、大学時代のマンドリンクラブの友人(当時のギタートップ)から自宅に電話があったとの事。
携帯ではなく、自宅にかけてくるところが彼らしいです(^_^;

夜に電話をかけ直したら、東京に出張中で、東京ビックサイトで説明員をやるために、2泊中との事。
宿泊先は蒲田駅近くということなので、横浜駅まで来て貰って、16年振りに再会しました！ (^_^)

クラブの同期は自分を入れて7名。現役入学は、この友人と自分だけだったので、当時一番仲が良かったのです (^_^)

卒業してからも、何回か会っていました。数年前、電話で話をしましたが、さすがに16年は長過ぎます。

今夜は、横浜駅の地下街で食事後に、店を変えてケーキセットを注文。
アルコール抜きで、合計2時間強お互いの近況報告を中心に話をしました(^_^)
歳はとっても、なんか性格は変わってないな～と感じましたね(^_^;

なんと、高2の娘さんは長野県内のマンドリンクラブでギターを弾いているそうです。
長野県内で1位の高校(伊那弥生ケ丘高校)で、全国大会に出場するそうです。
親子揃って、マンドリンクラブのギターパートとは！
ちなみに、楽器は新品を購入したそうです。

ちなみに、彼とFBで友達になっているものの、FBには何も記述されていません。
理系出身なのに、使い方がわからないとか言わないで欲しい(^_^;
面倒臭いという理由も彼らしいですが (^_^;

写真は、そごうの近くのコンビニでお金をおろす、計画性のない友人。

29km 一人旅

知らない道をJoggingするのは楽しいです(^_^)

ただ、新横浜に行く予定が行き過ぎてしまいました。
感覚だけだと駄目ですね。

引き返さずに、勘で進んだのですが、数回方向を間違えました(^_^;
バスの行き先を見て、逆だな？と思って引き返したのが2回。

疲れたので、ランニングスタイルにまま、横浜駅から電車で帰る羽目になりました(^_^;;





3時間以上走り、2000kcal以上消費したので、久しぶりに、スープカレーを食べてきました。
スープ大盛り0円です(^_^)

第24回江戸川グリーンマラソン (5km)

Garmin connect のラン仲間3名と参加してきました(^_^)
今日の記録は21分23秒。先月の記録には51秒及びませんが、まずまずです。

順位は11人中4位でした！ 3位と10秒差。
もうちょっとで景品の小松菜を貰えるところでした。ちょっと惜しかった(^_^;

第34回横浜ロードレース 10km 自己Best更新

第34回横浜ロードレース 10kmの部に出走しました。




記録は44分05秒の自己Best。昨年末の記録を1分47秒更新しました！(^_^)

今日は更新を狙っており、なんとか最低限の目標の45分切りは達成しました。
43分台は惜しくて残念でしたが、スタート時にも汗ばむ天気で暑すぎたので、これで良しとします。

これで、「フル、フル、10km、ハーフ、フル、フル、5k、10km」と連続8回自己Bestの更新が出来ました。
歳の割には頑張ったと思います(笑)

今度の金曜日に5kmのタイムトライアルを走りますが、暑くなってきたので、自己Best更新は今日で一休みにします(笑)

思ったより参加人数が多く、競い合う相手も多数。良い大会でした！

367人中61位。年代別では75人中12位。上位16%台ですが、まだまだ速い人は沢山います。

4/9 ハードコンタクト無料交換

ハードコンタクトの保存液を購入しに行ったら、レンズの無料交換ができるというので、
交換してもらった。


購入日より1年以内なら無料交換ができるらしい。
知らなかったなぁ。

花見Jog。秋以降のフルは・・・

休日に走った疲れが残っているので、終始スローペース(6:30/km)で10km走りました。

夜桜がキレイに感じだけれど、照明が暗くて、あまり良く見えません(^_^;

秋のレースは決めていないのですが、とりあえず、金沢マラソンにエントリーしました。抽選待ちになるでしょう。

去年は、金沢は当選、大阪と神戸は落選。
しかし、さいたま国際にエントリーしたので、金沢は入金せずに、キャンセル。

結局、先着順のさいたま国際と湘南国際を走った訳です。

今年も大阪と神戸にはエントリーを考えていますが、落選の可能性が高く、つくばの先着順や穴場の水戸を狙うかもしれません？
まぁ、ゆっくり考えます。

どうせなら、公認大会を狙っていきたいです。秋にサブ3.5は無理だと思っていますが、可能性がある限りは、狙いにいくつもりで・・・。

来年は、京都、東京、静岡、古河はなもも、長野に興味がありますが、東京の前後が空いていないので、悩むところです。
その他の大会も含め、ゆっくり考えます(^_^)

一人でハーフマラソン。北海道マラソン2016にエントリー！

横浜マラソンから3週間経過。3度目になりますが、鶴見川河川敷を走ってきました。
桜は満開 ^_^ 天気は雲り。
今日は一人でハーフマラソン。記録は平凡ですが、1時間53分34秒。
暑くて、ばてました(^_^;






帰宅後、8/28(日) 第30回記念 北海道マラソン2016【フルマラソン】にエントリーしました。(開始13分後)

8月は、練習時は深夜でも28℃を超えることがあり、札幌も結構、暑いです。

給水の時には、コップを7～8個取り、水を飲むだけでなく、かぶりまくっていました (^_^;
過酷なので懲りていたのですが、今年は30回記念ということもあり、3度目の挑戦です。

目標はタイムでなく、2年連続入れなかった小樽の寿司店に入ること。
今年は予約します！(笑)

花見ラン

昨日の夜は、雨のため、走れず >_<

今日は、気温が低く、体も軽く感じました。
午後から用があったので、まず5km。ペースは4:50/km。

近所のコースは、車、自転車、歩行者、信号など、気を付ける必要があるので、スピードは上げられません。
このペースでも、ご近所の5km最速記録です(笑)
なかなか良い感じで走れました(^_^)


風邪が長引き、咳がなかなか止まりませんでしたが、今日は治り切ったようです(^_^)
その後、大岡川沿いで花見ラン。満開です！　ペースは4:50/km。

見物する人も沢山います。

ゆっくり走るつもりが、割と速いペースで走ってしまいました。3kmちょっと。
走る時はiPhoneを所持していないので、写真はありません。

午後からは、マンドリン合奏の練習に参加しました。
今日の練習場所は錦糸町駅そば。

１年を振り返って

ランニングを初めて約3年経過、フルマラソンから約2年経過。

この1年間のレースを振り返ってみました。

5kmは4回、10kmは2回、ハーフは4回、フルは6回。

フルマラソンに注力していることもあるけれど、10kmのレースが少なかったのは意外でした。

次回は、4/10(日) 第34回横浜ロードレースで10km走ります。
水曜日に走った、鶴見川で開催されます。ほんのちょっと坂も含まれているし、風もありそう。
一番恐れているのは、気温です。

5kmで好記録が出せてしまい、10kmのBestと釣り合っていないので、それなりのタイムで走らなければ！と変なプレッシャーが・・・(^_^;
年末も46分を切るのがやっとだったのに、44分とか45分とか切れるのかな・・・？？

フルマラソンは新しい順に並べると、以下の通り。

'16/03/13 3時間35分28秒 横浜マラソン2016
'16/02/21 3時間38分24秒 第5回 京都マラソン2016
'15/12/06 3時間43分24秒 第10回 湘南国際マラソン
'15/11/15 3時間47分20秒 第1回 さいたま国際マラソン
'15/08/30 3時間54分38秒 2015北海道マラソン
'15/04/19 3時間53分57秒 第25回 かすみがうらマラソン

昨年11月から連続4回PB更新ですから、絶好調で、大躍進でした！　
怪我がないのも強みかもしれません。

■今後の予定
4/10(日) 第34回横浜ロードレースで10km
4/15(金)　江戸川グリーンマラソン 5000m
5/8(日) 第26回仙台国際ハーフマラソン(杜の都ハーフ2016)（21.0975km）


夏の北海道マラソンを走った後、秋～春のフルのレースでサブ3.5を狙っていきたい！

自信はないけどね(＾＾;


走りたい大会も沢山！　レース選びが楽しみでもあり、悩みでもあり・・・

3月は206km走り、なんとか200kmを超えました。

5kmの記録

土曜日に走った、5kmの記録です。これ以上、速く走れる自信はありません(^_^;