日帰りで、GALA湯沢スキー場で滑ってきました ^_^
息子は4月から大学生になるのが確定。
息子は4月から大学生になるのが確定。
息子は(木)から春休み。(金)から７年連続、冬の越後湯沢へ。
去年も少し立ち寄った石打丸山スキー場へ。父に連れられ、小5～中3と大1の時に滑ったパパのホームゲレンデ。
快晴で眺めは最高。3月下旬の割には雪質も良好。スキー場は空いていて快適でした(^-^)/
今年も越後湯沢駅構内の小嶋屋 越後湯沢店でそばを食べた
好天に恵まれた！(^_^)/
夕食は、おかずの品数がかなり多かった！
2日目のランチはハンバーグ
ホテルの近くに大きな「かまくら
中にはアンパンマンの仲間たちが・・・
去年も少し立ち寄った石打丸山スキー場へ。父に連れられ、小5～中3と大1の時に滑ったパパのホームゲレンデ。
快晴で眺めは最高。3月下旬の割には雪質も良好。スキー場は空いていて快適でした(^-^)/
今年も越後湯沢駅構内の小嶋屋 越後湯沢店でそばを食べた
好天に恵まれた！(^_^)/
夕食は、おかずの品数がかなり多かった！
2日目のランチはハンバーグ
ホテルの近くに大きな「かまくら
中にはアンパンマンの仲間たちが・・・
前半38分にギリシャの選手が退場となるものの、10人のギリシャの堅守を
崩せず、引き分けという残念な結果。
長友は攻めていたし、前半は大迫、後半は内田、大久保が良い動きを
していたが、シュートが入らなかった。
残念！
最近、日本代表の試合を観ていなかったけれど、W杯だけは観なければ！
前半、本田がシュートを決め、さすがだなぁと感心！
その後は日本の選手の動きが良くなったようにも見えたが、
徐々に元通りに戻ってしまった感じ。
後半は、全く同じような右サイドからのクロスから連続２失点で残念(T_T)
外出の都合があり、大久保が出場した辺りまでしかみれなかった。
気になった選手はMF山口選手。守備力が素晴らしい。
次のギリシャ線は勝たないと、W杯が終わってしまうかも。
初戦の敗戦は非常に痛いが、気持ちを切り替えて応援しよう！
あと２日でフルマラソン。疲れが残らないよう、足を痛めないよう、軽めの練習。5km走。
練習が足らない気がするけど、これで最後！
２月の走行距離は自己新の130km。
練習が足らない気がするけど、これで最後！
２月の走行距離は自己新の130km。
浅田真央さんのフリーはパーフェクト！(^o^)
最後のジャンプまでドキドキしていてみたいたけれど、素人目にはミスなし！
これで満足して引退できるんじゃないかな(^_^)
最後のジャンプまでドキドキしていてみたいたけれど、素人目にはミスなし！
これで満足して引退できるんじゃないかな(^_^)
近所の高台にあるプールで連続40分(1km?)泳ぎ、10分休憩後に100m泳いだ(^_^)
入場料300円。
坂を登るのと、着替えが面倒で、一人で来たのは初めて。
小6の時に水泳部だったが、1年前なら長距離を泳ぐのはは無理だったろう(^_^;
直前に食べた博多ラーメン＋替玉分のエネルギーは消化出来なかった気がする(^_^;
スノトレを履いて出かけ、クイーンズスクエア横浜にあるスポーツ店でウインターブーツを購入！
その場で履き替えたいと言ったら、大昔に買ったスノトレは引き取ってくれた(^_^)
写真は15時前。帰宅時の18:30頃は暴風で傘を持つのが精一杯で写真を撮れなかった(^_^;
横浜市営地下鉄を利用して帰ったら、道に迷い、雪国で遭難した気分に(^_^;;
今年初めてのランニングで12.2km走った。
約3日間ぐうたらしていたせいで、最初の2kmぐらいが一番しんどかった(^_^;
10km通過時のタイムは56分44秒。平均ペースは5分40秒/km。
休養たっぷりだし、そんなに悪くないかも。
約3日間ぐうたらしていたせいで、最初の2kmぐらいが一番しんどかった(^_^;
10km通過時のタイムは56分44秒。平均ペースは5分40秒/km。
休養たっぷりだし、そんなに悪くないかも。
昨日、合計8.5km走ったせいもあるかもしれないけれど、今日はバテバテで絶不調(^_^;
スローペースになってしまったけれど、なんとか12.6km走った。
昨日と合わせて、21.1km（ハーフ）の距離になった(^_^)
少し正月に休んで、年明けにまた頑張ろう！
スローペースになってしまったけれど、なんとか12.6km走った。
昨日と合わせて、21.1km（ハーフ）の距離になった(^_^)
少し正月に休んで、年明けにまた頑張ろう！
監督やマー君のあんなコメントを聞いたら、祝福せざるを得ない(^_^;
楽天市場日本一セールで憂さを晴らそう(^-^)/
田中将大投手は、前日の160球も投げているにも拘らず、９回に登板！
全国高等学校野球選手権大会で早実の斎藤佑樹投手と、決勝引き分け
再試合となった時のことを思い出した。
楽天市場日本一セールで憂さを晴らそう(^-^)/
田中将大投手は、前日の160球も投げているにも拘らず、９回に登板！
全国高等学校野球選手権大会で早実の斎藤佑樹投手と、決勝引き分け
再試合となった時のことを思い出した。
13/09/25 3.0km走。10日振りにランニング。昼間は交通量が多く無理だと
思った道も深夜ならいける! 足の痛みは消えたが、体がなまっている(^_^;
13/09/27 最後の夜は軽くランニングしながら観光!? 1.8km走って・・・
13/09/27 少し休んでから帰りに0.8km走った。
Nike+ Runningのアプリより
DeNA VS 広島
DeNAが10-1で勝利！
長い間、横浜市に住んでいるけど、横浜スタジアムは初めて。
無料で入場できる券が使えるのは、仕事の都合上、今日がラストチャンス！
小雨の中、4回裏から一人で観戦してきた。
思ったより盛り上がっていた！
３塁側の内野指定席かと思ったら外野席になった。
DeNAが10-1で圧勝！ ホームランはDeNAの選手の３本。
梶谷 10号(6回裏3ラン) 、ブランコ 36号(7回裏ソロ) 、松本 4号(8回裏2ラン)
マラソン大会から２日後。
モチベーションは低下したけれど、足の痛みは無いので走りたくなった。
ちょっと足が張っている感じ？
蒸し暑いし平凡なタイム。でも、今日は走ったことに意義があるのだ。
Nike+ Runningのアプリより
モチベーションは低下したけれど、足の痛みは無いので走りたくなった。
ちょっと足が張っている感じ？
蒸し暑いし平凡なタイム。でも、今日は走ったことに意義があるのだ。
Nike+ Runningのアプリより
Nike+のアプリより
昨日まで3日間、体調が良くなかったので、様子を見ながら控えめに走った。
その割にはタイムは良い方。 今日はあまり疲れなかった(^_^)
途中、合計10人ものランナーに遭遇。この時間帯に走っている人が多いのかな？