11月13日夕エサ

今日はアコウダイ粕漬焼、大根おろし、インゲンおかかかけ、卯の花炒り、グレープフルーツで、しめて545kcal。
墨田の中心で温燗を叫んでいたわしの気持ちを察するかのように粕漬が登場。酒の呑めない現況下、粕でもえぇのよ、粕でも。どーせカスだし。仄かな酒の匂いに酔い痴れながらの夕エサを堪能さして頂きやした。インゲンもおからも密かに好物のKanother的には今日の夕エサ、文句つけるとこゼロです。
「☆みっつ～っ！」

【オペから６日】
今日はでたんKonoが八高Ｆ山氏とともに、タコ焼きと錦糸町名物山田屋の人形焼を携えて墨東初登場。今後について軽く打ち合わせしやした。
ギターを抱いて登場したKonoは、見舞い後スタジオ行って個人練習するそうである。マジメである。わしも早くベース触れるようにリハビリ頑張らんとなあ。とりあえず今日はマシーンの力で膝曲げ110度までイキました。
夕方には写真屋ポッキーもローバーにて墨東登場。ありがとさんでございます。

11月13日昼エサ

お昼のメニューはカレーライス、福神漬とらっきょ、サラダ、ヨーグルト、773kcal。
カレーてのは偉いねぇ。概ね旨いもんなあ。インド料理屋で喰うてもCoCo壱で喰うてもコンビニで買うても茶店でも立ち喰いそば屋でも海の家でも夜店でも、どこで喰うても「マズッ！」てことは殆んどないもんなあ。いつ何時、どんな場面でもきちんとした仕事の出来るユーティリティプレイヤー、それがカレー。カレーチャーハン、カレーうどん、カレーヌードル、カレーせんべい、いつ何時、誰の挑戦も受ける総合格闘家、それがカレー。カレーにしょっぱい試合なし。
もちろん墨東でも、病食という悪条件の下でありながら、キッチリと魅せる試合に仕上げてました。
「☆2.5～っ！」
『ここいち』を変換したら『CoCo壱』が出てびっくりしました。

【オペから６日】
地味に筋トレと膝伸マシーンやってます。

11月13日朝エサ

今朝はロールパン、クロワッサン、温泉卵、キャベツとニンジンとタマネギのソテー、コーンポタージュ、531kcal。
ここ何日かは、これに加えてツレアイの持ってきた焼うるめを喰うてます。焼うるめがなくなりかけたら、今度はダシジャコを持ってきました。毎食後、数匹ずつ。カルシウム補助ってことではあるんやけども、これ喰うとると温燗が欲しくなってきやす。お酒は温めのぉ～燗がいい～♪
ジャコひとつシャバの温燗想う朝
窓の外養老の瀧霞み見ゆ
・・・はっ！朝エサでしたね。クロワッサンに半熟の卵にスープなんざ、毛唐の朝エサでいっ！こちとら日の本の男子なんだよ、このトンチキめ！日本男子たるもの朝から温燗上等よ！とか何とかうそぶきながらも所詮は戦争を知らない子供のわたし。スパゲッチだのハンバーガーだのにまみれて育った戦後世代、パンもスープも美味しゅうございましたです。
「☆ふたつ～」

【オペから６日】
夕べ消灯前にちとばかし筋トレを頑張っちまったら、朝テキメンに筋肉痛に。寝起きは膝も固いです。やれやれ。