お試し中（シェーグレン症候群唾液増量作戦）

唇を鍛える医療器具をつかって唾液が出てくるかやってみまーす。

1月前から試みたのですが、どうも耳の下や首や肩が凝ってもう我慢できなくなり辞めていました。どうも使い方がちょっと違っていたようです。ＤＶＤで確認しました。

やわな人はまず1日1回3分それを歯と唇の間に入れ、くちびるをつぐみ3分間します。
慣れてきたら１日３回から５回から８回位まで増やしていくといいとのこと。

10月２１日　　唾液分泌量　　１ｃｍ／２分間　　　　正常人５ｃｍ／２分間
　　　　　　　　　１日１回

１０月２２日　風邪ひく　１日２回

10月２３，２４日　　時間があるので1日3回　　なぜだか涙があふれてきて困ってしまう程。
9月にやったころから涙があふれるようになりなぜなのかな。と思っていたら、どうもこれが原因の様子。プラグしているから涙が出るのが見てわかります。うそ～。みたい。

11月９日　４，５日事情があって出来ない日々がありましたがまた再開してます。1日5回を目標にしてます。特に痛くなったり筋肉痛などは有りません。唾液は変化なし。しかし涙が出すぎて困ってしまう。プラグをしているから、普通の人より涙のでがはっきりわかります。

パタカラの講習会に参加して。

くちびるを鍛えるパタカラの講習会に行ってきました。歯医者さんとそのスタッフ向けの講習会でしたが、直接発明者の秋広良昭先生とお話が出来て良かったです。シェーグレンの患者さん25人にパタカラを使って24名唾液がでるようになって治ったいうエビデンスがあるそうです。

この医療器具は高齢者の認知症や脳梗塞のリハビリに今使われているのが主流だそうです。
そのリハビリの結果とっても唾液が出てくるようになり、シェーグレンにも使えるのではということで効果が出ているそうです。

唾液を出てこい害になるものではないし美人にも副作用としてなれるのでやってみます。

実況はWebPageの方に書いていきます。