シェーグレン症候群の毎日
シェーグレン症候群であるとどんな生活をしなければならないか。
私の場合は
①涙点プラグをしているので目の方はずいぶん楽に過ごせてます。涙点プラグのせいで涙があふれるのが不便です。涙があふれるために目のふちが荒れてしまい、切れてきます。
②昼間は順調に涙点プラグが働いているのですが、夜になると痛みが出てくる不便さがあります。寝ているときにも気がついたらソフトサンティアを点眼する不便さです。
③口のほうはこれが一番不便極まりないです。話をするとすぐ口が渇いて水を飲んだり、スプレイが必要になります
④数時間で口の周りに白い粘粘がつきます。
⑤ビスケットなど乾燥しているものが食べにくいです。水分なしには食べられないという欠点があります。
⑥寝ているときにのどの辺りまで乾いてしまうのが睡眠妨害になり厳しいところです。
⑦歯ブラシを丁寧に。エアーフロス結構いいかもしれない。
⑧あと皮膚の乾燥などはお風呂で石鹸をつかわない、顔もクレンジングを使うのを極力避けるなど、唇もリップや口紅をつけるなどでなんとか問題なく過ごせています。
⑨風邪を引かないためにはとにかく疲れたらそれ以上は何もしないということにしてます。疲れたら休むことが何より大切です。こまめに水をのむ習慣が色々と効をそうしています。
患者さんでも足が皮膚が硬くなってくる、手あれがひどい、しみがひどい、など普段のお手入れをしないのを棚に上げ、薬をもらいに来る人が多すぎます。かぶれるのなら化粧品を使わなければよいし。化粧品を使わなければいけないと思い込んでいるおばかさん。頭かゆければカラーしなければ良いし。自分以外は誰も見ていませんよ。掻くからひどくなるのです。
あとあちこちいたいのは病院では診断できないわからないものだから、あきらめてます。だから薬も何も飲んでいません。抹消神経の・・・・・・・っていう薬は認知機能下がるらしいなんて情報もあるし。痛み止めは胃にも負担になるし。シップを張ったりして過ごしています。
寒さ対策もまめにすることも心がけているところです。
でも暖房は寝るときは使っていないので寒いですよ。・・・・あきらめの受け入れ・・
シェーグレン症候群であるとどんな生活をしなければならないか。
私の場合は
①涙点プラグをしているので目の方はずいぶん楽に過ごせてます。涙点プラグのせいで涙があふれるのが不便です。涙があふれるために目のふちが荒れてしまい、切れてきます。
②昼間は順調に涙点プラグが働いているのですが、夜になると痛みが出てくる不便さがあります。寝ているときにも気がついたらソフトサンティアを点眼する不便さです。
③口のほうはこれが一番不便極まりないです。話をするとすぐ口が渇いて水を飲んだり、スプレイが必要になります
④数時間で口の周りに白い粘粘がつきます。
⑤ビスケットなど乾燥しているものが食べにくいです。水分なしには食べられないという欠点があります。
⑥寝ているときにのどの辺りまで乾いてしまうのが睡眠妨害になり厳しいところです。
⑦歯ブラシを丁寧に。エアーフロス結構いいかもしれない。
⑧あと皮膚の乾燥などはお風呂で石鹸をつかわない、顔もクレンジングを使うのを極力避けるなど、唇もリップや口紅をつけるなどでなんとか問題なく過ごせています。
⑨風邪を引かないためにはとにかく疲れたらそれ以上は何もしないということにしてます。疲れたら休むことが何より大切です。こまめに水をのむ習慣が色々と効をそうしています。
患者さんでも足が皮膚が硬くなってくる、手あれがひどい、しみがひどい、など普段のお手入れをしないのを棚に上げ、薬をもらいに来る人が多すぎます。かぶれるのなら化粧品を使わなければよいし。化粧品を使わなければいけないと思い込んでいるおばかさん。頭かゆければカラーしなければ良いし。自分以外は誰も見ていませんよ。掻くからひどくなるのです。
あとあちこちいたいのは病院では診断できないわからないものだから、あきらめてます。だから薬も何も飲んでいません。抹消神経の・・・・・・・っていう薬は認知機能下がるらしいなんて情報もあるし。痛み止めは胃にも負担になるし。シップを張ったりして過ごしています。
寒さ対策もまめにすることも心がけているところです。
でも暖房は寝るときは使っていないので寒いですよ。・・・・あきらめの受け入れ・・