不覚にもビールで酔っ払ってしまった。お約束通り、今晩大会の写真をアップします。少々お待ちくださいませ。
酔いがさめるのを少し待ちます。
Dr.S
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大会前日の午後6時から水分カットを開始しました。それまでに出来る限りたくさんの水分を摂取しておいたので、その日の夜はそれほど強いのどの渇きを感じることなく過ごすことができました。ちなみに水分をカットする理由は、皮下にある水抜きをするためです。この部位にある水分が抜けると、ちょうど筋肉の上をサランラップで覆うような状態になり(皮下が薄くなる）、より筋肉の表情(ディフィニッション)が明確になります。前 . . . 本文を読む
ブログへのコメント、ツイッターでのコメント、本当にありがとうございます。非常に励みになります。
2年前は写真を撮らなかったのだけど、今回は何枚か写真を撮りましたので、今晩その画像をアップします。
それでは、お楽しみに！
Dr.S
名古屋・岐阜のスポーツ障害専門カイロプラクティック治療院
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ちょっとのつもりがホテルの部屋で4本、外でグラス3杯になってしまいました。ただいまホテルです。まずは大会結果。
第3位
優勝するのは難しいね。しかし、ぼくの順位が発表された瞬間、会場はかなりざわめきました。これは皆、想定外の順位だったという反応だと理解しています。JPCの会長からはポージングをもう少し練習しろとのアドバイスをいただきました。ポージングでだいぶ損を . . . 本文を読む
いよいよあと一日。明日の今頃はカラーリングをしていることでしょう。人事を尽くして天命を待つ。
ぼくの場合、結果以上に重視しているのが、そこに至るまでの過程です。もちろん良い結果が伴えば申し分ないのですが、たとえ優勝したとしても「人事を尽くして」いなかったら間違いなく釈然としないでしょう。トレーニングにしても食事にしても、最大の敵は自分。苦しい状況になればなるほど、自分の心の中の弱点が見え隠れして . . . 本文を読む
大会3日前のコンディションです。とりあえず、一番得意なサイドチェストで決めてみました。本日の体重79KG。水抜きしたら、もう少しパリッと仕上がることでしょう。
Dr.S
名古屋・岐阜のスポーツ障害専門カイロプラクティック治療院
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先ほどトレーニングから戻ってきました。今週行うトレーニングは大会前の最後のトレーニングになりますので、さらにテンションアップで気合い入ってます。体調はまずまずかな。月曜日から少しきつめに調整をしたおかげで、かなり体脂肪が落ちたような気がします。今朝の体重は、なんと80kgを切って79kg。これは予定通りです。大会前日の水分完全カットで、さらに2kgくらい減りますが、そこから食べまくって、4，5kg . . . 本文を読む
少し時間が空きました。ここのところ目が回りそうなくらい忙しく、ブログの更新もままならない状況が続いています。全てが一気にやってきたような感じです。
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スポーツ医科学研究室主催で講演会の計画があります。研究室の教授に以前から頼まれていたのですが、そこで2時間 . . . 本文を読む
日本体力医学会の発表準備に追われています。プレゼンの割り当て時間が決まっているので、それに合わせるように資料の準備をしなければなりません。予行演習もゼミで予定しています。それに加え先行文献にも目を通しておかなければなりません。学会には各方面の専門家が集結しますので、それぞれの専門分野に関わる質問があると思われます。その辺も考慮して文献を勉強しておかなければ、納得してもらえる説明ができません。宿泊先 . . . 本文を読む