![焼き物のシンプル晩ごはん](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3a/b6/5bfd16b33a96b6d9d2d45404b961ba68.jpg)
焼き物のシンプル晩ごはん
昨日は仕事が忙しくて、お疲れモードで、ちょっと遅めの帰宅 ヘルシオまかせのシンプル晩ごはんです ヘルシオ調理網に肉巻きカボチャとイカ、その上にもう一段網を重ねて、上段に...
![今日のお弁当](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/45/02/6be9934444956f287d7d0a6c413b78fa.jpg)
今日のお弁当
今日のムスメのお弁当 ホットドッグ用のパンに、卵&ツナオニオン、ソーセージ(ケチャップと粒マスタード)、レタスをはさみました。 おかずは小松菜とシメジのベーコン炒めでした ...
![しいたけの肉詰め](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5b/b1/f1e7e202a446556d6f31e24e851d8a97.jpg)
しいたけの肉詰め
昨日の晩ごはん。 シイタケの肉詰めはヘルシオで。 しいたけに小麦粉を振って、鶏挽肉、玉ねぎ、人参、シイタケのヘタ、卵、片栗粉、味噌、豆板醤、 醤油を混ぜて盛って焼きま...
![和食の朝ごはん](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1b/5a/8c23174f3819259214f7e8d405f0ebf6.jpg)
和食の朝ごはん
今日の朝ごはん。 鮭と野菜はヘルシオで焼きました。 ヘルシオ(AX-HT2)ウォーターグリル予熱なし17分。 魚庄(西荻)の一塩鮭は、脂がのっていて、塩分控えめで...
![花椒ピリリな麻婆豆腐](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/21/61/012ea2fb6c084cd758c97ddfae5aea71.jpg)
花椒ピリリな麻婆豆腐
きのうの晩ごはん。 今日の麻婆豆腐は、豆板醤も入れましたが、花椒たっぷりでピリリと仕上げました ギンナン。 紙の茶封筒にいれて、口を折って、電子レンジ500Wで5...
![五鉄でちょい飲み](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/18/82/b8acc292aa4ab78a1edc14ac9e159b96.jpg)
五鉄でちょい飲み
先日、仕事帰りに、五鉄でちょこっと飲み キムチ盛り合わせ。 ささみカルビは必須 サンチュ(レタス)に巻いて食べました やっぱり五鉄の焼き肉はおいし~ 五鉄の斜...
![サバと野菜のトマトソース煮込み](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7c/8e/0df6e366ec71573350eecddf710396d0.jpg)
サバと野菜のトマトソース煮込み
昨日の晩ごはん。 サバと野菜のトマトソース煮込みガーリック風味 サバはヘルシオで焼いてから煮込みました。 キャベツ、玉ねぎ、カボチャ、トマト、ピーマン入り。 荒挽き...
![吉祥寺イルミネーション](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2f/d0/9e4bde285956157d7216def84509a2f2.jpg)
吉祥寺イルミネーション
先日吉祥寺に行った時に撮った、駅前のイルミネーションの写真 赤いハートがキラキラと浮かび上がってきれい ...
![ふろふき大根鶏そぼろあんかけ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/51/6b/0a6138338375cce32956373eeb3d46ec.jpg)
ふろふき大根鶏そぼろあんかけ
昨日の夕食。 ふろふき大根鶏そぼろあんかけ。 大根は、出勤前&昼休みに、柔らかく煮込みました。 ほうれん草のおひたし。 ほうれん草はヘルシオで茹でました ...
![今日のお弁当](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/64/0a/f367da78fac55246846a8741d0c4a1b3.jpg)
今日のお弁当
今日のムスメのお弁当 ネギとシイタケの卵焼き フランクフルト カボチャのソテー ゆで...
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