ドクター友達の武田りわ先生が『美容皮膚科医が教える食べて美肌になる糖質控えめご飯』を出版されたので、さっそく購入しました〜
レシピ本ですが美容皮膚科医らしく、お肌と栄養素の関係についての専門的な解説も載っています
そしてお酒大好きキャラなりわちゃん、これはあえてのボケかーい
ツッコミ待ちかーい🤣と仲間うちで話題になったのはココ。
ツッコミ待ちかーい🤣と仲間うちで話題になったのはココ。
美味しいお酒もほどほどに頂きつつ、美肌になれる糖質控えめレシピを楽しみたいですね
なによりりわちゃんがすっごい美肌なので、説得力あります〜
見た目から綺麗で美味しそうなレシピがたくさん。働くママ目線での作り置きレシピやコンビニ食材でできる時短レシピも載っています
これはオススメ
お医者様の栄養に関することツッコミを入れたくなることごめんなさい。
カルシュウム摂取量は日本人では不足気味の栄養素にあげられているようです。出来れば避けたいものに赤丸していないから、ご存じのことと思いますが、乳製品の記載があります。
間違っていたらごめんなさい。ご投稿有難うございます。 K.M
カルシウム、重要ですよね。著者のりわ先生も、もちろんそれはご理解の上で、カルシウム摂取のメリットとカゼインのデメリットのバランスを考えて書かれていると思いますよ〜。
厳しく禁止！ではなく、取り過ぎ注意、くらいに考えられるといいのではないでしょうか(^^)