睡眠。

最近、睡眠の質が良くないのか、寝ても寝てもすっきりせずに、結果的にダラダラ惰眠をむさぼるような流れになってしまっています。

ぐっすり寝る、シャキッと目覚める、精力的に動く、ぐっすり寝る、というサイクルに持ち込めるように、なんとかしたいと思います。

とにかく前向きな馬力をつけるには鰻が一番と紋切り型に考える35歳。