１２月９日（土)
奈良マラソンの受付のため、午前8時半過ぎに自宅を出る。 奈良 鴻ﾉ池陸上競技場へ１０時半頃に到着。 受付完了、明日の予報は 晴れくもり。
○１２月８日(金)
夕方4時過ぎから 石川河川敷へ 約90分 走ったり歩いたり 汗かきました。
ええ運動 5時まわると 暗くなり冷えてくる。
○１２月７日（木)
石川河川敷ｸﾞﾗﾝﾄﾞで昼1時から約２時間 ｿﾌﾄﾎﾞ-ﾙ 約20名 じぃ～としていると寒いが 動いていると あたたまってくる ええ運動でした。
○１２月５日（火)
元職場でいた6名 久しぶりに再会 ﾅﾝﾊﾞで忘年会 今年3名退職して 全員が退職 みなさんお元気である。また会いましょう。
12月3日（日)
○練習会 朝10時 金剛東公園へ 約15名 いつものｺ-ｽ 約1時間走れた。
○夜6時から 阿部野橋駅近くで 毎年する高校の同級生7名で忘年会。今回は 豪華に河豚料理 8時半ごろにお開き。また来年 みなさんお元気で 
