大阪城グルグルでダイブ

2022.1.29(土)

今朝も元気に大阪城でグルグル。

の、はずが。

空中にぶっ飛んでしまいました😭

出だしは順調。

今日は5′25″/km前後で3時間走られたらいいなと、一応の目標を立てて走り出す。

3kmくらいグルグルしたあたりで、ようやく身体もあったまって、目標タイムになる。

、、、のも、束の間。

私の悪い癖、今日は単独走だったのでペースは作れず、ついつい早くなってくる。

ダメダメ、これでは最後までもたないよぅーと、わかりながらなかなか落とせない。

そんな時、

まわりの景色、人たちを目が追ってしまう。

ちょうどそこはジャリがたまる少し凸凹のあるコンクリートタイルのところ。

あっ！

ドンっ、ズルっ！

気がついたら地面に叩きつけられてました😭

起き上がると

左ヒザ、両ヒジが流血😭

痛てててー💦

前を走ってた友達たちも、この音に気がついて良いペースで走ってたのに止まってくれる🙇‍♀️💦

ホント申し訳ない🙏

お水で洗い流した方がいいと教えてくる。

大阪城噴水横のコンビニには、

マキロンからバンドエイド、貼るだけで治してくれる絆創膏まで置いてありました。

とは言え、500円しか持って走ってないのでとりあえずバンドエイド買って、お水で洗って救急処置。

3時間走る気力はすっかりなくなり😅

すぐにやめた方がいいのか、傷は痛いものの関節やらは大丈夫だしもう少し走っといた方がいいのか、悩む。

せめて2時間は走ろう。

走ってる時はヒザではなくヒジの傷が痛かった😭

「3時間走るわ宣言」してた友達たちに、2時間で辞める〜🙇‍♀️💦と伝えて終了。

Tマコも一緒に辞めてくれて、本当に申し訳ないー🙏

↑応急処置の間は時計を止めていたとは言え、この下線のところで転んだってことだー😅

結局、2時間22km

途中10分くらい応急処置の時間は含まず。

転んで強打したところ、どうか早く治りますように🙏

ランチはラウラウさんで💕

ランチを食べて元気を取り戻す👍

今回も皆んなに助けてもらい感謝‼️感謝‼️

ありがとう〜📣

痛い時は甘いモンで心身共に復活する。

チョコレート買うぞーっと意気揚々と梅田阪急に寄る👍

いつもやたら売り切れのプレジィールのクッキーがまだ売っていて、ついつい爆買い。

美味し〜💕

今日は久しぶりにぶっ飛んでしまい、気もそぞろな毎日を送っていたことに反省。

きちんと丁寧に生きようと、またまた思い直すのでした❤️‍🩹

紙粘土

2022.1.28(金)

昨日のこと。

紙粘土が机の上に置いてある。

そう言えば100均で買ってきてたと子供が言ってた。

使っていいよーとも。

紙粘土、使うことあるかなぁー。

とその時は思ったのも確か。

にも関わらず　笑

紙粘土を眺めていると、

ガンバフンバくん、作ってみようかな。

ちょっと話は変わって

ここ最近、ずぅーと、

ガンバフンバくんの愛車、

「ベンゾー」と呼ばれている

ベンツのバンみたいな形のした車のミニカーをネットで探していた。

とは言え、私は車のことは全くわからないので、そのベンツの車種の名前もわからない。そもそもその車は、他に走ってるのを見たことがない。

トランクが観音開きに開くし、何とも言えない可愛らしい黄色だし。

✨先日、そのベンゾーらしきミニカーを手に入れた‼️

入れたつもりだった、、、

っが、送られてきたそのベンツのミニカーは、後ろが観音開きになってない😱

その代わりにタイヤが積んであるしー💦

黄色もちょっとキツめ💦

あーあー、前からみると似てるんだけどなぁ。まぁ、詳しくわからんけど😅

ってことで、このミニカーをベンゾーっぽくするには、ガンバフンバくんがいれば🤔

となって、ガンバフンバくんを作ってみようとなるわけです😊

この週末は大阪国際マラソン✨

ランウォークスタイル のサチコさんが走られます。なんとか応援📣したい‼️

そうだ‼️このガンバフンバくんに応援してもらおう📣🥰

紙粘土なんて久しぶりーーー⤴︎

100均のだからか、とても扱いにくいー💦

とは言え、作ってると楽しくなってくる。

熱中‼️

形ができた。

乾燥

色をつける。

乾燥

その後、ニス。

乾燥

それから緊張の目と眉毛描き💦

できた〜💕

ムクも作ってみた🐕

この大きさはミニベンゾーとは合うのだけど、小さ過ぎるので、もう少し大きめも作る。

運ぶために箱を買った。

箱を眺めていたら、ランウォークスタイル の看板を作りたくなる。

↑これがランウォークスタイル の看板

できた〜‼️

並べてみましたー👍

大きいのと小さいガンバフンバくん

こちらは、大きい方のガンバフンバくん
↓

何とか夜の練習会に行く時間までにできました👍

これを持ってイソイソと出かける。

練習会は

5:20のペース走

最後、めっちゃくちゃキツかった‼️

本当に頑張った。

でも、1、2年前の全速力より随分と遅い😅

これ以上早く走れるとは思えない。

まあ、いいや。

お昼間は一歩も動かず紙粘土を作ってたのに、夜は約10kmのゼーハーラン😅

紙粘土作りも走るのもどっちも楽しかった😙とは言え、さぞかし身体もビックリしてることだろう💦

京都十六社朱印めぐり（後半）と大阪城グルグル

2022.1.24(月)

京都十六社朱印めぐりの後半です。

Tマコアテンド、楽しいグルメマラニックになりました😋

ありがとうー。美味しかったー笑

27km 寒いし、走ったら暑いしー😵

とにかく頑張りました💪

10:30 阪急西院駅

ちょっと走ったらすぐに

10:39 春日神社

次に目指すのは、

京都十六社ではなく、細々と続けている「関西花の寺二十五社」のお寺「法金剛院」。

近くにあるので少し足を伸ばしてお参り🙏

こちらは「花守り」を集めて回っています😊

11:14 法金剛院

門が閉まっています😳

えっ！コロナで閉めているとのこと😨

電話番組が書いてある♪

電話しちゃおうと私が言い出して、

とTマコに電話してもらう。

ホント、ありがとー🙇‍♀️🙏

御朱印、花守りが貰えることに💕

これで、一安心😊👍

11:36 京都コロッケ家

コロッケ😊美味し。

11:49 北野白梅町駅前を通る　

綺麗になってるー✨


11:58 わら天神

おっ、雪❄️　一昨日の大雪が残ってる。

12:23 今宮神社

前の道から比叡山が良く見えます

今宮神社も雪がいっぱい





凛とした空気

手水も可愛いお正月飾り

ここへ来たら　

11:42 あぶり餅〜💕


13:19 御霊神社





応仁の乱‼️

鴨川から比叡山。雪❄️積もってます❄️

大文字山と比叡山

比叡山のさらに奥、
横高、水井とさらに比叡山トレイルのコースが見渡せましたー😅

14:04 たまご工房

美味しいシュークリームとプリンを食べるために京都十六社朱印めぐりのコースを少し外れ北へ、修学院のほうへ。

比叡山キララ坂登山口へ通じる道、白川通り音羽川沿いに少し入ったところにある

「たまご工房」

お昼ご飯がシュークリームとプリン😆


ズームアップで見れば見るほど美味しいそうなたまご色💕

美味しかったーーー💕

14:48 哲学の小径を南下

コロナのせいか、寒いせいか、、、ほとんど人はいません。

14:58 若王子神社

すべての苦難をなぎ倒す！

何回読んでもありがい文言ですな😊

綺麗な青空になってきました。




15:14 岡崎神社

可愛いウサギさんがいっぱいいてます。


提灯のウサギさんは味があります👍

15:30 熊野神社

15:48 粟田神社

十六社目到着ーーー！

境内からの景色✨

平安神宮の鳥居⛩が心に沁みます。

十六社コンプリート✨

16:12 京阪三条駅近くの銭湯♨️孫橋湯

あったかい〜💕

17:20 三条大橋たもとの「珉珉 」

乾杯🍻




17:49 ごちそうさまでしたー💕

京都十六社の御朱印、コンプリート✨

満願でもらった寅🐅💕

3年間のを比べてみると十六社目にお参りした神社が違うので、巡拝成就のところに押してもらう朱印がちがう。

ふーむ🤔そうかっ。

ここは毎年、変えたくなるな😆

いやいや、無理だ💦

今年も無事に十六社お参りできて寅さん貰えました。

Tマコありがとー。来年も行こうねー。

p.s.先週1/22(土)の大阪城グルグル

ラン友さんのラン友さんが良いペースで走ってて、

後について走らせてもらいますーってお願いしたら、

最後までまで頑張りましょーって言うてくれて💕

最後、少しあげて終われました！

ありがとうございました〜‼️

とは言え、今日、次のフルの予定だった

「高知龍馬マラソン」がまたまた中止になってしまった😭

力が抜けてヘナヘナ〜😭

カツオのタタキ、食べたかったー😭

TTT （JR高井田 to JR津田）6回目

2022.1.19(水)

TTT😊

T（JR高井田）to T（JR津田）

寒い雪の散らつく中の48km。

TTT、今回は6回目

（先月のTTTは5回目、逆コース）

先月のTTTは迷いに迷ったので、以前のガーミンのTTTコースデータを取り込んだ👍まず、それができたことを自分で褒めたい🤣

このコースナビを起動させての出発👍

Tマコと、ラン友のSちゃんの3人。

ユルユルで行こうと言いながら、

TTTでは

必ず走らないと行けないところが2か所あって、そこは頑張って走りました👍くったくた💦

って言うか、走るとこ2か所だけー⁉️🤣

7:10着の電車でJR高井田駅へ。

7:15 JR高井田駅出発

ここから、登山口までのロード約6km

ここは一つ目の走らないといけないとこ😅

頑張って🏃‍♀️走る

8:08 畑大池

ロード　1時間切れました👍

8:20 登山口

9:20 螺旋階段の歩道橋のとこ

9:33 鐘の鳴る展望台

TマコとSちゃん、オソロのセタロー✨


景色は最高。

10:16 ぼくらの広場


霜が降りてます❄️


10:26 生駒ボルダーに合流するとこ

10:30 暗峠 1℃です❄️

この一瞬前は0℃😳

11:21 灯篭ゲート

この辺りまではスイスイと進む。

が、、、

いつものようにこの後、ドンドン疲れ果てて行きますぅぅぅー。

11:59 池　凍ってます🧊


12:36 堂尾池

12:43 ビオトープ田原の里山ゲート

写真は通り過ぎてから振り返って

📷パチリ✨



飯盛霊園でグッタリ休憩　笑

エイ、ヤー！と出発したのが

13:10くらい

霊園の中はトボトボ歩いて登山道へ

13:37 星のブランコ

14:10 私市駅

私市駅前のパン屋さんへ💕

なんとクリームパンが出来たて‼️

ホカホカのクリームパンで少し復活😊

くろんど園地の薄暗い急な石階段を頑張って登ります。

Sちゃんが絶妙な速度で引っ張ってくれました謝る😊ありがと！

14:48 くろんど園地の小屋のとこ

ここから、次に出てくるキャンプ小屋までが、

二つ目のTTTで絶対に走らないといけないとこ💦

後半、ヘトヘトですが頑張って走ります🏃‍♀️

14:59 キャンプ場のとこ。到着〜💦

15:12 交野山への登山口

15:37 交野山

着いたーーーー💕

大阪平野のいろんなところに雪雲があって綺麗❄️

交野山の上も❄️

ここまで来たら、後一息💪

ガンバフンバ

16:07 津田側の登山口　着‼️

16:14 スパバレイ　着✨　

明るい間にゴールできました‼️

8時間51分。あれ？前より随分と遅い😅

このゴールは本当に嬉しい💕

♨️温泉入って、冷えきったボロボロの身体が生き返る😊

17:27 乾杯ー🍻

美味しーーーーー‼️

Sちゃんからは、山で食べると絶品のアスパラガスビスケット✨

さらにはバンザイ山椒の山椒増し増し

Tマコから、こんなに💕こんなに💕可愛い

イコイさんのクッキー💕

貰いましたー🥰

なんと2人とも、あの苦行のTTTの道中持って走ってくれていたんです‼️

な、な、なんとスゴイ。

私は自分の荷物を持つだけて、ヘロヘロのボロボロになっていたのに。

感謝しかありません。

本当にありがとうーーーーー💕

この週末は石垣島マラソンに行く予定が

コロナで延期になってしまい、ポッカリ時間ができちゃって

いきなり神社巡りやら、TTTに行けることに。

突然の予定に合わせてくれて、ご一緒していただきTマコ、Sちゃんありがとうございました。

しんどかったけどー楽しかったー💕

また、行こうねー😆

p.s.翌日20日、仕事場で頂いたイチゴ大福

美味し。今頃、イチゴ大福にハマる💕

開運 松原六社参り 2022

2022.1.17(月)

今日は良いお天気。良い日になりますように。

1.15(土)

今年も松原六社参り行ってきました。

15日までなので、ギリギリ間に合いました

😊

Tマコ　アテンドでまたまたお世話になりっぱなし✨

10:00 近鉄矢田駅待ち合わせ

松原六社参りの後、生國魂神社で御朱印もらって森ノ宮のランウォークスタイル まで走る予定なので、大阪市に近い神社からお参りする計画。

10:08 阿麻美許曾神社　着

いそいそと、松原六社参りの絵馬を貰いに行くと、今年は終了しましたー(°_°)

えーーーー(￣O￣;)ー！

京都伏見に続き、ここも、、、

がっくりと肩を落としそうになった時、

布忍神社に行けば、まだあると思いますよ。

とのこと。

一筋の光明‼️

はい、では2km先の布忍神社目指して行ってきます。

ユルユルランの始まり🏃‍♀️

10:47 布忍神社

こちらはどんと祭りも開催されていてそこそこの人出。


恋みくじで有名らしい💕

絵馬はこちらの布忍神社（ぬのせ）で、無事にいただけましたヽ(´▽｀)/

さあ、六社参り出発です。

🏃‍♀️ラン〜♪

11:09 柴籬神社　着

ナムナム　絵馬のハンコをいただきます。

虎もカッコいい🐅

歯の神様にもナムナム🙏

また、走って次の神社へ。

11:34 阿保神社　着

大きな木。暖かい💕触れるだけで幸せになれそうです😊

ラン〜🏃‍♀️

11:47 三宅神社　着

この神社は枝垂れ梅かな、それはそれは閑静な良い雰囲気の境内です。

ここから、最初にいった神社⛩へ戻ります。

12:20 阿麻美許曾神社

絵馬ありました〜今度は御朱印お願いします〜。

ここにも大きな木があります。

よろしくと触れておく😊


走って、最後の神社へ

12:38 我堂八幡宮

これで六社参りはコンプリート。

初めの布忍神社へ戻り、干支の張り子を貰います。

12:56 布忍神社　着

ようお参りでしたー‼️と、


虎、いただきました😊


ここから大阪市内を目指してラン

途中、長居公園をこえたあたりで、

14:11 ランチ

カフェHAMON 

ランチ食べるところがなかなか見つからなかったのでcafeはオアシスのように感じるー笑😊

あとひと頑張り🏃‍♀️

15:25 生國魂神社　着

今年の御朱印。

壬虎（みずのえとら）　

60年に一度の御朱印いただきました、嬉‼️

森ノ宮のランウォークスタイル まで走り、

サチコさんに報告😆笑

33km。良い感じに走って、笑って食べました。

ありがとう〜😊

・1月17日(月)

今日はU村練。久しぶり。ゆっくりでお願いします🤲と頼み込む　笑

裏山とは言え、あまり行かない道を徘徊。

冬は虫が居ないので、藪に入っても大丈夫👍楽しかった〜。ありがとうね😊

芦屋川から城山へ

荒地山から黒子谷、住吉川の方へ行き打越峠から打越山

打越山から　多分　水平道、迷いやすいとかいてある関電管理道で八幡谷で下山✨

ランチ「tearoom マヒシャ」までご一緒していただき、充実の朝活👍✨

スコーンとスープ

ありがとうございましたー😊

京都十六社朱印めぐり（前半）＋加太クエ鍋

2022.1.12(水)

今年も「京都十六社朱印めぐり」挑戦です。

十六社もあるので2回にわけて、ボチボチ行こうねー😆っと、Tマコアテンドで前半の出発。大感謝💕

10:00 阪急長岡天神駅待ち合わせ

のんびり集合、なんて楽なんでしょう✨

10:10 長岡天神宮

まず、朱印帳、

地図をもらって

ナムナム🙏

今日は八社まわります。チャッチャッと行動👍

❄️雪の舞う中、街中走り〜🏃‍♀️

歩くと寒いので、走らざるおえない😅

11:24 桂川

ほら、雪❄️

この数分前は、もっともっと大雪❄️

11:40 吉祥院天満宮




この神社はキティちゃんやら、トラッキーになりきるお猿さんがいたりします。

虎も可愛いし💕

大きな牛、今年もくぐってきました🐂😊

12:18 六孫王神社

桜の時期は綺麗だろうねと毎年言いながら、桜の時期はすっかり忘れてる　笑

12:48 市比賣（いちひめ）神社

ナムナム。

寒くてお腹も空いてくる〜

ガンバフンバ〜。

13:00 鴨川　七条のいくつかの通りの北のと

比叡山は雪まみれ〜❄️

13:06 豊国神社　

ここは圧巻の広さ😳毎回ビックリ‼️

虎もイカす👍

お腹ペコペコでも、頑張って走ったのは、ここで↓食べるためー💕

13:22 梅香堂

ホットケーキの全部のせ〜👌😁


ホットケーキの上に、

小豆、バター、生クリーム、アイスクリーム、メイプルシロップ‼️

ヒャー美味しそーーー。

パクパクパクパク。

美味しかった‼️感涙🥺

すっかり元気を取り戻し、また寒い中走る^_^

14:17 新熊野（イマクマノ）神社

14:47 藤森神社

青空が出てきたー✨

15:25 御香宮

今日の神社巡りは八社、ここで終了。

京阪中書島の駅前のお風呂屋さんまでラン

途中、月桂冠の酒蔵通り。オサレ✨


今年は早々と色紙が終了してしまった「伏見の五福めぐり」

その一社「長建寺」に立ち寄り、お参り。

15:54 新地湯

趣きあります😌〜💕

寒々の１日、暖ったまるー♨️

中書島駅前にはお店が見当たらず、月桂冠酒蔵あたりまで戻り、

チョイ飲み🍻

17:15 鳥せい

あのホットケーキは無かったかのように、パクパク😋笑

今回いただいた朱印。八社。

あと、のこり八社。

次回も寒さに負けず頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ガーミンさん、記録失敗😭

長岡天神駅からホットケーキを食べた梅香堂まで約18km

梅香堂でガーミンを一時停止

、、、やはり、ここで次に走り出すときにガーミン起動忘れ、伏見稲荷神社前で気がつき再起動。（約2kmガーミン記録無し）

その後、中書島銭湯まで約6km

計26kmの神社めぐりでした⛩😊

楽しかった〜。

ユルそうなのにソコソコキツく💦やり切った感いっぱい。ありがとーTマコ💕

長岡天神駅から梅香堂

ガーミン記録無し間（梅香堂から伏見稲荷）、グーグルさんピンチヒッター

再びガーミン、伏見稲荷から中書島銭湯

・1月5日(水)

「加太　クエ鍋旅」

今回も夕陽、見られず💦

夜中の1時まで飲む。こんなこと、久しぶり😆笑

・1月8日(土)
ランウォークスタイル 練習会

大阪城グルグル

年末は、キロ5:32で3時間、最後ガタ落ちせず行けたので、今回はキロ5:30イーヴンで行こうと決めたグルグルだったのに、、、

ついつい設定より早いペース5:20〜25で走るラン友さんたちNさんAちゃんについて行ってしまい2時間半以降はフラフラ。結局、キロ5:33 しかも余力はゼロ。

もう一歩も動けません。

次のグルグルは、ぜぇーたいにキロ5:30で😐👍

グルグルの後はラウラウさんで、ランウォークスタイル 販売のグッドウルフビール持ち込みランチ🍻

大きなカツ定食

この日はRWS月一マルシェ「豊田屋さん」

新鮮なお野菜をたっぷり買って帰りました。

旬のカリフラワーでキッシュ焼きました。

・1月11日(火)

仕事に向かう。阪急梅田駅で乗り換え。

あらら？！笹持ってる人がチラホラ。

そうかー、今日は残り福💕えべっさんの日だー✨

突然ですが　笑　寄ってこー😆

確か、堀川恵比寿さんは梅田にあったはず。

こんな雨の日の平日のお昼前、だれもいないと思いきや。

そうです、そんなことないんです。天下の堀川恵比寿さん✨

参道には露店が賑やかに立ち並び、通りはワイワイしてました。

雨の中、

商売繁殖で笹持ってこい〜♪賑やか。

大阪の街は今日も元気だなぁ。

なんて、ノンキに会社に行けば、

仕事の山が押し寄せてきて超忙しい。そりゃそうだな😅

寄り道はほどほどに。

2022年 年末年始

2022.1.3 多分月曜日

あけましておめでとうございます

この冬はとにかく眠い。毎年言ってる気がするけど、いよいよ本当に冬眠してしまいそうなくらい。

年末25日に頑張って大阪城グルグルをしたのをいいことに、あっちゅう間に1週間くらいたってしまう。

そうそう、25日の大阪城グルグルは、なんとサチコさんが引っ張ってくれて5分30秒で2時間、その後はなんとか落ちながらも3時間グルグルできた。

がんばったー😊

その日はTマコが連絡をくれて💕

ラウラウさんで、しかもグッドウルフビール持ってランチ🍺💕

幸せだなぁー💕

っで、なんとその後、高校の大親友たちと4人でお泊まり会💕

バカみたいな写真いっぱい撮って久々にお腹が痛くなるくらい笑う🤣

食べて飲んで話しはつきない。

にもかかわらず、気がつけば皆んな寝てた　笑

それから仕事納め。ゆったりのはずが、年末の経理。そりゃ忙しいわ。

頭クラクラなる。ふへぇ〜😵

31日になんとか走る。1週間空けるとしんどい💦

大晦日に姉夫婦が帰ってきて、いつになく楽しい大晦日の夜。機嫌良くビール🍺飲んでワイン飲んで🍷😊

眠い年末は暮れ、眠い年が明けた🥱

お正月は保久良神社に初日の出を見たかったことすら忘れてすっかり寝てしまう。

1日は夕方にムクの散歩がてら保久良神社に初詣⛩

お楽しみの保久良さんの絵馬💕

ユルイ絵馬かな？

ワクワク😆

期待通りの虎でした‼️笑

あれ？今年はネズミだっけ、、、笑


保久良さんの虎。ナデナデしときました。

2日はここ数年の恒例の芦屋の神社巡り。

5年目ともなると慣れてきて、

箱根駅伝を見終わってから行っても、日没までに回れるようになりました👍

今年の貰ったお守りは打出の小槌の絵

願いが叶う打出の小槌。ええ言葉です　笑

そんな2日の夜、ついに7時半に寝てしまう。

ツェツェ蠅にやられたか〜💦

3日、そう言えば

武庫川のぜんざいマラソンに行こうとしてたのに。

起きたら13時間半もたってた😳

ビックリした　笑

こんなに眠れるもんなんだ。

ぜんざいマラソンにも行けず、箱根駅伝の精鋭たちはもう走ってた。

今日もうつらうつらとラン。

しんどー💦

夜は桑田佳祐のオンラインライブ💕

いいね👍

今年はいつ頃目が覚めるんだろ。