六甲全山縦走、、、有馬へ

2021.11.28(日)

U村練。

RWS4.15練習会で知り合ったHさん歓迎練習会😊

U村リーダーの練習ベースの六甲山全山縦走へHさんをお招き。

私もヒマだったので😆連れて行ってもらう。

遠くから参加のHさんは始発で

7:08須磨浦公園駅着。

朝の陽射し。須磨浦公園駅

皇帝ダリアと言うらしい。U村リーダー調べてくれました。

今日は空気が澄んでいて見晴らしが良い✨

8:33 須磨アルプス、久しぶりー。


U村リーダー、早い早い💦

Hさんも、平気でついていくー。

待ってーーー。

Hさん、早いと思ったらお山を月間400km走ってるそーな😳💦

11:14 菊水山も素通り💦

11:57 鍋蓋山で、今通ってきた道を振り返る。

今は日暮れがはやいので、明るいうちに下山予定。

なので、市ケ原で先に進むか、ここで降りるか検討。

とりあえず、摩耶山は登ることに。

摩耶山の登り、U村練では初めて。このスピードに頑張ってついてく。足があがらんー💦

摩耶山登り菊掬台で、もう一度、先に進むか、ここで降りるか検討。

とりあえず最高峰、一軒茶屋まで行く💪

途中、記念碑台の辺りで、突然六甲に住み始めた親戚と出会った😳‼️

こんな道で🦮犬の散歩している人がいる。

うん？よく見れば見覚えのあるダルメンシアン。

あーーー、K森さん⁉️

記念碑台の信号までの緩い上り坂を走ってたので途中で出会え、一休みできて、へへへ、良かった〜。

ありがとうございます、K森さん😆

小学校横の上り坂も走る💦

店長の練習会以来だよーここを走るのー😑

とにかく、ヘトヘトだ。

ヒマだからと、六甲縦走にはホイホイとついて行くものではない💦

最高峰まで来れました。

ここで、宝塚に行くか、有馬に降りるか、

また検討。

宝塚はまた次のお楽しみということで、

有馬へ降りました。

魚屋道の途中から筆屋道へ。

16:33 筆屋道の展望台

瑞宝寺公園の紅葉🍁はまだまだ綺麗✨

17:07 銀泉へ。

お腹ぺこぺこ😆

18:09お好み焼き屋さんで、乾杯🍻

最初にガーミン起動し忘れて、須磨浦公園の登りは入ってません😅多分、40kmくらい。


とにかく、ペースが早くてついていくのが必死。ヘトヘトになりました。

有馬温泉に入れてちょっと回復♨️

🏃‍♀️前日、27日(土)はいつものように

大阪城グルグル

来週末のことを考えて2時間走にしておいた、、、にもかかわらず、日曜日にヘトヘトになるとは、なんたる不覚😆

いつも3時間走っていたところ、2時間と言う心の余裕😊最後、ビルドアップできましたー💕

六甲ミーツアート

2021.11.21(日)

六甲ミーツアートに今年も行けました😊

ミーツアートには毎年バスとケーブルを乗り継ぎ山頂へ　笑

今年はミーツアート仲間たち😆と日程あわず２人で。

山頂につくと、ランニングで会場をまわります。ちょっとしか移動しないのに、これが、意外とシンドイ。

ゴルフ場の縦走路から脇道へ、初トレイル道で六甲スカイビラへ。

風の教会

六甲スカイビラ。

ここはいつも楽しー♪

ガーデンテラスでソフトクリーム😋

六甲枝垂れ

高山植物園

「‥そこに座って少し話をしませんか」

この文言にグッとくる。

紅葉が綺麗。

カフェへ。

カフェにある知恵の輪に2人で真剣に取り組む　笑

私は知恵の輪は得意だと思ってたのに全然できない😑

うーん。できない😩

Tっふいが、あっ！と。

見ると、まさに知恵の輪が抜ける瞬間‼️

ワァー‼️できたーねー‼️

Tっふい、天才〜✨

とか言って叫んで、2人で大喜び💕

また知恵の輪を元に戻す。

すると、また全然できない。

また、悩む！悩む！😅

そうこうするうちに、なんとか私にもできて、

さあ出発。

と言いながら、知恵の輪をやり過ぎて時間が無くなってしまいました💦

あと一ヶ所、旧六甲山ホテル会場は、

ランニングで下山する予定なので、やめておきます。

ケーブル山頂駅の横、寒天山道で下山。

このトレイルなんだか楽しい♪

明るいうちに鴨子ヶ原に着いて、ここからはユルい下りなので岡本駅までランニング。

一日、ありがとうね。楽しかったー。

また、来年も行こうね。

この前日、

11月20日(土)は大阪城グルグル。

シンドかったーーー。

最後、落ちてきそうなとこで、U村師匠が一緒に走ってくれて何とか最後まで持ちました。

ありがとうございました。本当、お世話になってる〜😊

ランチはカレーとパンケーキ　食べ過ぎ💦

その前々日、

11月18日(木)は西京極競技場グルグル😊

U村師匠がセッティングしてくれましたー。

グルグルの後、パーソナルレッスン、そしてランチ💕

p.s.今日の散歩

石切道→ヴォーリス六甲山荘→六甲山蒸留所

2021.11.14(日)

ゆっくりハイキングで六甲山へ。

石切道から上がりました。

日曜日でもほとんど人が歩いてなくて、

クマザサの中から

茶色くて顔の赤い鳥が出てきた。可愛かった。

後から検索、コマドリ‼️に違いないーっが、六甲山には4月頃2週間くらいしないないらしい。うーん🧐違うな。何だろ。

石切道、上の方に行くにつれ道が崩れてる。数ヶ月前に通った時は下りだったせいかあまり感じなかったのに。

もうすぐ着くかなーってところで、おじさんがお弁当を食べてる。

「上は超満員で居てられないから、ここまて降りて来ましたー」と。

六甲山ガーデンテラスあたりは混雑してそう。

目的地のひとつは六甲高山植物園だったけど、近寄るとホントにスゴイ混雑😳‼️

これは辞めた方が良さそう。

高山植物園の外のベンチに座りランチ。

六甲ミーツアートも開催中

オルゴール博物館の裏から西へ。

ちょうどヴォーリス六甲山荘が公開中と看板が出てる。

これは、2回目だけど😊是非見学しておこう。

スタッフさんが素晴らしい夏の家の説明もしてくれて、感動的な山荘に惚れ惚れする。

最終目的地は、

先日、友だちと歩いていたとき見つけた

「六甲山蒸溜所」の看板。

目的地は看板でなく、六甲山蒸溜所。

看板から何何？ってなり調べたら、今年出来たとこ。予約すれば蒸溜所を見学できる。

今朝、突然、六甲に行くと決めて、その後、この蒸溜所のこと思い出して。

予約できた！

15時から。

ヴォーリス六甲山荘を45分ほど前に出て

丁字が辻辺りだったとちゃんと場所も確認せず歩く。

あれ？あの時みた看板が無い。

調べるとかなり行き過ぎてる⁉️

うわあー時間がぁーーー大急ぎで引き返す。

看板が出てきた！これだ。

素敵な建物


説明を聞きます。

まだ仕込んだとこで、出来上がるのはあと5年か10年後



今はスコットランドから輸入した原酒に六甲の美味しい水をブレンドして作っているんだそうです。

試飲の時間


左がノンビート、右がピート　そして六甲の美味しい水

ウヰスキー飲んで、クラリクラリしながらケーブル駅へ


森のエビフライ

リスがかじった松ぼっくりのこと😊

お土産付きでした。

KAMI100の37km→ウィーンフィルハーモニー管弦楽団

2021.11.8(月)

週末、6日(土)に兵庫県香美町で開催されたKAMI100の短い方37kmのトレランレースに出てきました。

長い方は、この37kmを3周😳💦

いつものことながら、登り坂は走れずなので、ひたすらリズム良く歩くことを心がける。下りは怪我しなさそうな坂だけ走って危なそうなとこはそーっと降りる。

とにかく怪我をしないことを第一に👍

スタートしてから鉢伏山までの登りですでに足が重い、1週間前の3時間走のせいな気がしてきて、こんなとこで今更後悔する😅

前日にビール飲まなかったことに良かったと心から思ったり。

フラスコの蓋が回らないーとか、回し過ぎて先が飛んでいったりーとか💦

何より、gpxファイル取り込んだガーミンの時計、KAMI100コースを選び、開始ボタンを押したはずが、

あれれ？起動してない😭

何キロ来たのかさえわからない💦

もう、めちゃくちゃだ。

一緒に行ったAコが、次のエイドで待っててくれてガーミンを起動させてくれる。

なんて！なんて優しいんだ💕🥺✨

ありがとう‼️

まだ5kmくらいかなと思っていたら、11kmも来ていて大安心😮‍💨💕

コースは頭の中でゴチャゴチャ、最後の方で山の上からゴールが見えた時、テンション⤴︎ハイマックス😊

後は下りだけってわかった時から笑顔が止まらない😆

嬉し〜‼️楽し〜‼️

最後は走れる緩い下り。

足もほとんど痛くなくて走ってゴール‼️

楽しかったー。いやキツかったんだけど😆

一周だから最後も走れたし、紅葉🍁もススキにも感動できた。

ここを3周する人たち。尊敬しかありません‼️

連れて行ってくれたサチコさんは、37km部門で優勝🏆一緒にいったAコは3位✨

スゴイ‼️

なんと私も年代別で優勝🏅でしたがー、

私の年代って私くらいしか出てない🤣

それでも、人生初、表彰台にのりメダルをかけてもらいました😙

最初の11km動かし損ねたので、第一エイドからしか記録がないガーミン結果

↓これが本当のコース😆

年代別でもらった賞品✨



部屋から見た景色。紅葉🍁

後泊もして、♨️温泉＆🍺ビール😊

ビールの美味しかったこと💕

それにしても、長い方のレースに出られてる人たちはこの夜中の真っ暗な中走ってるんだ。頭が下がるー。と3分に一回はその話。あー本当にスゴイ。

お宿の料理長⁉️が、ご褒美にと

今日解禁だよとカニ🦀の蕪蒸しを出してくれたー。美味し〜。


山の中なのに何故かとっても美味しい鯵のお刺身✨

翌7日(日)は、朝からスーパーマンKAMI100の3周行った人たちの表彰式。

一緒に練習してたY君が3位に入ったというので見に行く。

本当にスゴイー。

3位に入ったY君はもちろん、Hカズさんも完走おめでとうございます‼️3周走った人全員が雲の上の人‼️

スゴイ‼️スゴイ‼️スゴイ‼️

その後、帰路につく。

サチコさんから私の家まで送ってくれるとありがたいお言葉。

近所の目標のペット病院を言ってGoogleマップでナビをしてもらう。

ありがとうございますーーー‼️

車の後部座席で私はうっかり寝てしまう。

目が覚めた。あら？ここはどこ？

サチコさんが、あと1kmほどですよー。って。

でも、見たことない景色⁉️

うん？うん？うん？

あーーーあのペット病院、そう言えば

本院と別院があった💦

違う方だ😭

すみませんー😭🙏

遠回りしてもらったのに全然違うとこ。

最寄りの駅で降りますーって言うたものの最寄り駅も見当たらず、結局家まで送ってもらう。

ありがとうございます。ありがとうございます。大感謝。

超多忙のサチコさんに、しかも優勝するくらい頑張ったレース後でお疲れのとこ、

ありがとうございます。

この御恩は一生忘れませんー。

あぁーーー🙇‍♀️💦本当にありがとうございました。

っで、私は荷物を家に置いて大急ぎで次の目的地、フェスティバルホールへ。

一足先に出ていた母と姉と、無事に合流

15:00開演の

ウィーンフィルハーモニー管弦楽団

間に合いました！

アンコールは

ヨハンシュトラウス　

カイザーワルツ（皇帝円舞曲）✨

良かった〜✨

一瞬寝たけど　笑笑

17：00過ぎに演奏会が終わって、あと一つ😊お楽しみ🎵

ホールを出られたのが17:12くらい。

フェスティバルホールから阪急梅田駅まで猛ダッシュ🏃‍♀️💨

17:30阪急梅田発の電車に乗れた。

お友達のお家へ💕

ビール🍻に美味しいお料理、素敵なお部屋✨

久々にお腹が痛くなるくらい笑った。

遊んでくれた皆々様、本当にありがとうございました。

p.s.今日のムク