瓢箪山→ラッキーガーデン→信貴山

2017.8.22(火)

前回信貴山の御朱印、タイムアウトでもらえなかったので、

ちょうどその辺りを走るっていう竹マコに誘ってもらって一昨日の六甲部活でバキバキの筋肉痛の
中、出陣。


30kmのマラニック

近鉄瓢箪山下車。
ゆっくり目の集合時間で、心もゆるゆる。
環状線を乗り過ごしてしまい、集合時間に遅れるm(_ _)m

今日、ご一緒させてもらったメンバーは
パクさん、ザッキーさん、ゆかりちゃん、そして竹マコ。

住宅街をぬけラクラク登山道へ。

ラクラクじゃないなぁ〜と言いながらラン。





府民の森、意外と可愛い建造物💕がいっぱい。

暗闇峠を越え


段々畑の稲穂はそろそろ黄金色


ラッキーガーデンへ

素敵〜〜〜💕




スープランチと青ジソソーダ


まったり1時間ほど(笑)
居心地良い💕

ここで、パクさん、ザッキーさんとお別れ。

3人で暗闇峠まで戻り、生駒ボルダーへ。
メマトイ、日差しと戦いながらのラン。

生駒ボルダーを終え、信貴山スカイラインの横のトレイルに入り、またまたメマトイの餌食に💦

その後、道のわからない私はどこをどう行ったのか、信貴山の奥の院のさらに上に到着。





御朱印と、また時間との戦い的な時間になってしまい大急ぎで下り本堂へ。



本堂で御朱印台紙にハンコもらい、御朱印帳にも、役行者ゆかりの寺御朱印もらい、ミッションコンプリート。

が、しかし、
あっ！大和四時巡りのお寺だーーー！💕
これは巡らなきゃ💕
信貴山は 白虎の散華。
カッコいい〜〜✨


と、ついに御朱印台紙が4冊に。

終わりのない御朱印巡りの渦の中に…(笑)



まっ、そんなこんなで無事に信貴山を後に。

そこからも、ロードを登りトレイルを下り、お墓の横をグングン下り





恩地神社



降りてくると、旧家やら酒蔵


ゆかりちゃんとは恩智駅で別れ、
八尾のおゆば温泉


乾杯

トレイル部活、大詰めです(*_*)

2017.8.19(土)20(日)
RWS夏のトレイル部もあと一週間になり、週末練習会がエライことになってます。

19日(土)
いつもの矢田丘陵でグルグルのコースをスピードトレイル。
前回の記録より早く！っていうことで、
ロード4km.トレイル7km、計11kmを走ります。
しんどいだ、これが。


音の花温泉で海鮮丼


20日(日)
朝、新神戸8:30集合、終了時間20:30(°_°)
っで大龍寺グルグルです。

急登やら林道やら、12時間動いて50km。
もうヘロヘロ。





ヘッデン付けて、初めて走った。
バーンと飛んで転けたけど、軽症。
ただ全身、土だらけになった。

ご褒美は、二宮温泉、クラフトビール💕

p.s.部活で何度も通った猩々池の猩々さん。


猩々池の名前の由来
「1817年、山の麓の4つの村の水争い解消のため作った人口のため池。完成を祝して謡曲「猩々」が舞い謡われたことにより命名。
猩々とは、中国の伝説の生き物。
親孝行の高山（この人、中国の人です）の徳により現れためでたい生き物。
踊りながら、お酒を振る舞ってくれるようです。
ウィキより。」
だそうです。

風吹岩グルグル

2017.8.16(水)

行かなきゃ、行かなきゃ、と思いながら家にいると、
あれしてこれして、そうそうあれもして。
なかなか出発できない。

お昼過ぎになって、もうやめとこかなぁ〜と何度も思う。

思いながらも、
監督のお言葉が頭をグルグル。

「練習来れない時は自分でコース作って、
ロード走ってトレイルに入るような、
それでタイム縮めるような練習したらいいよね。」

よしっ！！！コースは決めた。
行くぞ！



家から芦屋ロックガーデン入り口高座の滝までロード 3.3kmほど。
そこから風吹岩まで1.2km
風吹岩から神戸薬大へ下る魚屋道3.3km
残り撃下りロード0.2km

合計7km
高低差400mちょっと。

いざ出発したものの、
お昼になっちまって暑いよぅ(＞＜)

ロードも、シンドイ。スピード全然出ず。
高座の滝までのロード、キツイー。

ロックガーデン、キツイー。急ぐと足がガクガク。
風吹岩、寄らず。

薬大への魚屋道、唯一、楽しいトレイル💕


でも、このトレイルもキツイ下りになり、出口付近は、アイツがブンブン。そう、メマトイ。

ここで、久々に、ウサギと遭遇💕
(*ﾟ∀ﾟ*)
写真撮る間も無く、林の中に隠れてしまったけど、前に見た、耳の短い茶色いウサギでした。
可愛いかった💕

1周目、1時間07分

2周目、1時間13分

グルグルと言いながら、2周です💦
一周目で辞めようと何度も思ったけど、ナントカガンバレました。1人では2周が限界(＞＜)
2周目の方がメマトイがマシでした。





1人練習、辛すぎでした(*_*)

神戸 八社巡り

2017.8.15(火)

RWSラン部活では、真夏の大阪城10時間グルグルという驚異の練習が行われてるなか、
部活に行けず田舎でシンゴジラやララランドをぐうたら見るお盆。

帰宅。

「神戸、八社巡り」というのを発見。

小雨の中、行って来ましたヽ(´▽｀)/

生田神社の氏子地にある一から八までの数字のついた神社巡りです。

天照大神と素盞嗚尊が剣玉を交換して生まれた三柱の女神と五柱の男神が祭られていて、神功皇后が巡拝された順に番号がついたとか。

三宮の地名は、三宮神社からきてるんですね！





まず三宮の市バスのインフォメーションで、台紙をもらいます(^^)


っで、ハンコをもらいながら…つまり、やっぱりスタンプラリー(笑)



せっかくなので御朱印帳にも御朱印をいただきます。

まず三宮神社から。

あの大丸の斜向かいにある神社です。
御朱印が！アッサリしてます(笑)


二宮神社。

山手幹線沿いにあるクアハウスの向かい。

絵馬がハンパない多さ！！
チラリと拝見すると、嵐のコンサートに当たりますように！！という文言がほとんど。

あっ！
ニノ。ニノに因んでこんなことになってるんですね。

一宮神社。

異人館に向かう一角にあります。
蚊が…。
あっちゅう間に、数十カ所刺され凹む。

四宮神社、「よのみやじんじゃ」と読みます。

県庁の向かい、相楽園の南側。
大都会のビルの中、突然現れました。

ここの御朱印は、素敵でした〜💕
朝顔のお花を描いてくれて、嬉しくなります。


五宮神社。




山の中ってほどでもないのですが、とても素朴な空気の中、ポツンと。


周りはお寺だらけ。

六宮神社は学校ができるとのことで、八宮神社と統合され、今は一緒になってます。

六宮神社、八宮神社。






ここも、蚊！！！
虫除けスプレー巻きますんでちょっと待っててくださいよーっとスプレー片手に御朱印書いてくれめした。

湊川神社へ。



やっぱり、立派だ！

七宮神社。


43号線の和田岬との分岐点のとこにあります。
着いたのが16:45 。

17:00まで御朱印受付と記されていたものの、社務所はもう閉まっていて、ハンコだけが置いてありました。
スタンプラリー(笑)いえ、御朱印台紙の方はハンコを押せて、一応、コンプリート💕

お昼を食べそこないお腹ペコペコ(￣∇￣)

とりあえず温泉♨️入る。


新開地でビール(*ﾟ∀ﾟ*)






全部歩きで4時間弱。
蚊には30箇所くらい刺された(*_*)

大和十三佛 大和七福八宝 大和地蔵十福

2017.8.9(水)

西国33が終わって、次何しようかと竹マコと思いを巡らせる。

思えば、西国33めぐりの時、長谷寺で無料だというので(^o^)/ついついもらったスタンプラリーっぽい(笑)大和十三佛御朱印集め台紙。

さらに興福寺の時に足をのばし訪れた円成寺で、これまたスタンプラリーっぽい無料台紙(笑)大和七福八宝の台紙。

この2冊の台紙、やっつけよう٩( ᐛ )و
いえいえ、お参りして御朱印いただきましょう
(笑)

ってことで、今回は真夏の奈良に挑む。
約29km、7時間の台紙持ってのマラニックでした。


9:34 近鉄生駒駅

近くのコンビニで凍った水、お茶購入。
9:56 スタートです。


生駒山へ登り参道は、ナントも素敵でした。


とにかく登る登る！


参道にはちょこちょこ素敵なお店あります。




10:23 約2kmで、宝山寺着


本堂の後ろに大きな岩があってパワー出まくりって感じのお寺です。




本堂でナムナム。
台紙にスタンプ押してもらい、御朱印帳に御朱印いただきます。

今日はたくさんのお寺を回る予定、先を急ぎます。

次は長弓寺を目指します。ここから約9km。



陽射しがキツイ。
いい感じの田舎道^_^


平地はガンバフンバしてラン。

峠を越え次の集落についたら、突然現れた大きな建物。

なんだ？なんだ？



表にまわると、
11:54 北コミュニティセンター はばたき

とありました。

なんかスゴイ。涼しそうだし、綺麗し。

その横のコンビニで、給水。


目指す長弓寺はすぐそこ。

12:06 長弓寺 着




綺麗で涼しげで極楽かと思いました。




本堂は国宝です。




ランチ


8月の御朱印は、法華院でいただきます。
このお寺、月ごとに御朱印の当番があるようです^_^



御朱印をいただき、つぎのお寺、霊山寺へ。
ここから約8km。

ロードのラン。暑い〜〜。


ロードは40℃ (￣∇￣)

近鉄富雄駅を越え、富雄川沿いの県道をテッテケ走ります。
暑い〜〜💦
交通量も多いのですが、歩道がちゃんとあるのでそれなりに走りやすかった。

県道が川から離れたところで、川沿いの道へ。

快適💕


この道は1km足らずで、霊山寺へ着きました。

13:50 霊山寺 着




綺麗な広〜いお寺でした。
温泉までありました。水曜定休日(￣∇￣)




御朱印もらったら、
散華を貰えるとの張り紙。

貰おうとすると、この散華は、
「大和地蔵十福」の御朱印用なんですよ〜。

とのお返事。

えっ？大和地蔵十福？

そうなんです、こんな台紙がありましてね云々

今、持って走ってる台紙と、同じく
無料の台紙に御朱印もらうスタンプラリーっぽいヤツです。

「スタンプラリー」「無料」
このキーワードに、またまた貰ってしまいます。
御朱印集めの台紙💦



まわるお寺がまた増えました。フフフ。

3冊の台紙をリュックに詰め、さあ次のお寺へ。

矢田寺まで約6km。

霊山寺の裏の山越えです。









第二阪奈道路を越え



矢田丘陵子供の森の方へ。

お伊勢さんと暗峠の通り道、追分の宿がありました。


この国道はっ！！


あぁここは、警察犬学校です！
うわーやっぱりこの入り口、シンドイ坂だぁー



15:05 あのいつも苦しみながら走ってる子供の森です。

あの池です〜


バーチィカルルートは行かず(笑)ゆるゆる林道で
矢田寺へ向かいます。

気持ち良い林道、
過ぎると結構な坂です。

この辺りで、ショートカットコースがありそうだったけど、見逃してしまい、一度、里におりる。





15:30 矢田寺 着


通称 矢田寺 本名は金剛山寺


あじさいの季節が終わり、ひっそり。

表から入ると、階段、かなり登ります💦




御朱印は光僧坊で貰いました。


光僧坊の大きな猫チンがスリスリしてくれて、嬉♪




さて、ここから御朱印マラニックコンダクターの竹マコか考えてくれた当初の計画では
、信貴山朝護孫子寺へ行く予定。約12kmくらい。
しかしながら、御朱印は5時まで、
この時点で16:00、間に合わない。

まっ、間に合わなくても行くだけ行こう！(^o^)/
と、やる気満々。

グーグルマップではトレイル道は出ないので、やけに大回り。


ならば、トレイル部の練習でいつもグルグルしているこの矢田丘陵を突っ切って信貴山を目指そう！！

っと、矢田寺の裏手から出る。

イキナリ、ヤル気の失せる荒れたトレイル道。
人は入って無さそっ。
と、草木を払いながら進むと、いい林道が出てきて、しばし安心して進む。
登っていくと、何となく見たことのある道、

あー！ここは弘法の水のトコに出る道じゃないかなー(^o^)/

そうだ！点と点が繋がり、大喜び💕

するのもつかの間(＞人＜;)例の虫、メマトイ。

ヤツらが信じられないくらいの大群で押し寄せてくる。

ギャァ〜💦
息をするのもやっとってくらいの大群。

身体中にまとわりつく。

つい先日、ネットでメマトイ撃退法を探していた。
それに寄ると、

ヤツらは、目の涙のタンパク質が好きだと言うので、まずサングラスで目を覆い、
蚊除けスプレーのディートという成分は聞かないというので、ハッカ油を身体にスプレー。

と、言いながらハッカ油を忘れる。すると
竹マコが持参。ホンと素晴らしい💕

ハッカ油を身体にふりかけながら、どうにか進む。
ハッカ油は、目に入ると痛いし、首はヒリヒリ。

もうメマトイのせいで、私たちはフラフラです。

やっと弘法の水が出て来て、

目や首を洗って生き返る。

信貴山へ行く気力は、完全に消失＿|￣|○

東山駅に降りて、いつもの音の花温泉に入って帰ることに(*´-`)

東山へ降りるあのトレイル道をあとは下るだけ〜〜♪

っと安易に考えいたら、

な、な、なんと(°_°)

月曜の台風でトレイル道がエライことになってます。


道には水が流れ、

倒木、倒木、倒木。






何より大変だったのが、蜘蛛の巣。

あんなに皆んなで走った道が、蜘蛛の巣だらけ。
棒を持って払いながらでもなかなか進めない。

メマトイにヤラレ、さらに蜘蛛の巣で完全にノックアウト(泣)

蜘蛛の巣だらけで、無事下山。

17:00 音の花温泉


水曜は食堂がお休みなので、鶴橋でちょこっと打ち上げ。


久々の柳家💕


乾杯〜ヽ(´▽｀)/


やっぱ、美味し♪


次からは、御朱印台紙3冊持って奈良巡り(笑)

今日貰った御朱印




こんなのも貰いました。

大阪城グルグル→神戸花火→矢田丘陵グルグル

2017.8.8(火)

この週末も何とか乗り切れ、一息つく週明け。

ガーミンからは、
「あなたは月曜日のランニングが少ないようです。対策を考えましょう。」
と言われますしたが(笑)


5日(土)は、大阪城グルグル。

朝8:30前にグルグル開始。
90分走。
だんだんと日陰が無くなってくる〜💦

暑くて滝のような汗。陽射しが怖かった。

10時過ぎには終わり、RWSでクエン酸サイダーをもらい生き返り、トレランシューズを物色♪

この日は神戸花火の日。
友達に誘われてて、なんとビール飲み放題、ディナー付きのビアガーデンチケット💕


暑い夏のビアガーデン🍺最高です！

美味しい〜💕




あーーー！ビール美味しい〜💕


ポートタワーも花火のガラに点灯。


いよいよ暗くなってきて、花火の始まり。








家に帰って、寝て、すぐ起きて💦
翌日はam5:57の電車で 矢田丘陵へ。

ロード&トレイル 44km目指して（強い人は55km）トレイル部員約40名、エイドには監督とサチコさん、ご好意でエイド参加してくださったTさんとで、練習開始。

暑い。暑い。

平群北公園を出て、暑いロードをまず4km。
まずここでダウン⤵️

次、急登トレイルに入り、またダウン⤵️

次のトレイルに入り、またダウン⤵️

吾妻屋にでて、少し走れて、弘法の水ってとこまで。
ここで、湧き出る水を、頭からかぶり、ゴクゴク飲み、ちょっと復活して、トレイル登りはヘロヘロ、下りは気をつけて、何とかスタート&ゴールの平群北公園へ、ヨロヨロともどる。
１１km,

これを4周。6時間40分





スタート&ゴールの平群北公園では監督がエイドを準備してくれてて、
美味しいフルーツポンチやクエン酸ソーダ、オレンジジュース、シソおにぎり、肉味噌ごはんetc
本当に生き返る。

生き返るものの、とにかく暑い。

走りながらも、頭から水をかけ、首にかけ。

目標の4周終わって、公園で裸足でまったりした時はヤリキッタ感でいっぱいでした٩( ᐛ )و

あーーあーーあーー気持ち良い💕



この後、東山駅近くの音の花温泉で汗を流し、
RWSでトレランレース、ヨーロッパ遠征されたYさんの丁寧〜っな、面白いお話会。
さらには、Rちゃんのアメリカ タホ湖トレイル話も聞けて楽しかったです。

トレイル練習とビール飲み放題の両立、ホント難しいっ(笑)