少しずつ

2019.12.4(水)

先週の土曜、大阪城ぐるぐる２時間。

大阪マラソン前日なので、ぐるぐるコースは使えず直線往復3kmコース。

神戸マラソンのふくらはぎ痛からようやく解放され、久々の２時間走。

ゆっくり休んだせいか、どこも痛くならなくて２時間と時間も短いから気持ちも楽で😊

最後はキツかった、、、と何となく思った気はするけど、

頭の中は、楽しく走れた記憶しかない😅

もう、すっかり膝は治ったんだ💕

1年4カ月かかったけど、やっと治った‼️

と思った。

「きついとこ忘れる」というのが、ホント良くない。

今回も。やってしまった！！😭

昨日、神戸海星病院へリハビリ。

リハビリ先生にも足は全然大丈夫です〜😊

とか言って。

調子良いし、

リハビリの帰り、

王子公園のサブトラックで一人5000TTをする。

しんどかったー‼️

そこまでは良かった。

距離は、海星病院から王子公園の2kmと5000TTの5kmで、まだ7kmだし、家まで走って帰ろ。

と、思ってしまった。

スピード練してるんだから、まだリハビリ中でしょ、ダメじゃん！！

とは、全く思わず、走り出す。

1kmほどのとこで、あれれ？膝、痛い？？？

自分で膝は治ったと思ってるから、膝の痛いのは気のせい、すぐ治ると思って走る。

全然治らない。

だんだんと痛くなってくる。

ついに走れなくなる。

走れなくなってから、

やっと、私は膝の治ってないリハビリ中の身だと気がつく。

ホント、バカだなぁー。

一日経って、今日。まだ痛い😭

でも少しずつマシにはなってるから、きっと大丈夫。

明日のRWSの平日練、楽しみにしていたけど、ここは一つ大人になって休んだ方がいいんだろうな。

5000TTの後、走らないで

王子公園にマヌルネコを見に行けば良かった。

p.s.奈良のお寺めぐりのイベントプレゼント。

どうやら、私はまた何かに応募したらしい。

奈良県から封書が届いた。

いったい何が当たったのかな、

うん？ひょっとして、このファイル😆

はい、大事に使わせていただきます。