2019 クリスマスマーケット in 大阪

2019.12.6(金)

昨日、ランニングシューズを買った💕

HOKA トレーサー2

あぁ履きやすい‼️

私はランニングフォーム悪く、足運びも悪くてそれがいろんな故障の原因。

RWSの監督、サチコ師匠、ラン仲間のTイ氏からも、

早く走ることよりランニングフォームを良くする練習したら良いよ、と教えてもらって。

背筋を伸ばして、後ろに腕を引く。

筋肉を鍛えてない私は、それが、それだけのことが長続きしない(T . T)

そんな訳で靴の底が、マズイくらい早く擦り切れる。

ここ最近は特にヒドク、2足続けて靴の裏に穴が空いた💦

筋トレもしなきゃ、ですが、

とにかく靴に頼る😆

っで、お気に入りのシューズが、

これ！HOKAのトレーサー。

ホント走りやすい💕

シューズのお取り寄せをRWSお願いする🙇‍♀️

届いたって連絡いただき、仕事帰りぶっ飛んで取りに行くーーー💕

あぁ嬉しい✨

靴底、極力擦り減らさないよう頑張る💪

昨夜、木曜日は平日夜練の日

しかも私が無理なく練習に参加できるメニュー

「大阪城クロスカントリー60分から120分」

略して「城カン」

練習会に参加したいなぁー🏃‍♀️

せっかくの城カンですが、

まだ膝痛⚡️

今は無理はしない。

うん？城カン練習行かないなら、

「クリスマスマーケット 🎄in 大阪」に行こうかな。

娘を誘う。

グリューワイン🍾とココアで乾杯😄

今年のクリスマスマーケット in 大阪のマグは

ノイシュヴァンシュタイン城　黄色


いつの間にか4色揃ってた。

12月になり玄関だけクリスマス。

クリスマスツリー、今年は出すぞ🎄