順調に 2006-04-25 22:53:38 | バイク ダイエットは比較的順調に進んでいます。 今回の目標は「継続可能なダイエット」って事で無理はしていません。 ・カロリー控えめな食事 ・食べ過ぎない ・飲み過ぎない ・運動をする 特に無理なことは何もしていません。が、一月で2.5kg減。 何より、増える傾向にあった体重が減る傾向になっているのがうれしい。 さて、目標の5kg減は達成できるか? « ぼやき | トップ | ニュータイヤ »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 ダイエットの効能 (にし) 2006-04-26 23:52:29 体型維持は重要と痛感しています。 私はこの15年で体重が13kg増え、ウエストは13cmくらい増し、以前のズボンが全部はけなくなりました。で、全部買いなおしつつあります。 無駄な金を使わない為にも、ダイエットはいいですね。 ただ、食べ過ぎないというのはちょっと…。 返信する ダイエット (ORCA) 2006-04-27 12:52:27 食べたいときに食べる。大して食べたくないときに食べない。これだけで結構違います。あと、体重計に乗ること。これを止めた時にあっという間に3kg太りました・・・あと一月でもう2.5kg痩せないと寿司を同僚に寿司をおごる事になるんですよね~ちと厳しいです。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
私はこの15年で体重が13kg増え、ウエストは13cmくらい増し、以前のズボンが全部はけなくなりました。で、全部買いなおしつつあります。
無駄な金を使わない為にも、ダイエットはいいですね。
ただ、食べ過ぎないというのはちょっと…。
大して食べたくないときに食べない。
これだけで結構違います。
あと、体重計に乗ること。
これを止めた時にあっという間に3kg太りました・・・
あと一月でもう2.5kg痩せないと寿司を同僚に寿司をおごる事になるんですよね~
ちと厳しいです。