順調に

ダイエットは比較的順調に進んでいます。
今回の目標は「継続可能なダイエット」って事で無理はしていません。

・カロリー控えめな食事
・食べ過ぎない
・飲み過ぎない
・運動をする

特に無理なことは何もしていません。が、一月で２．５ｋｇ減。
何より、増える傾向にあった体重が減る傾向になっているのがうれしい。
さて、目標の５ｋｇ減は達成できるか？