アクティブ・エイジング

2014年74冊目の本。

「50歳から輝く人、30歳で老ける人 」戸澤明子(幻冬舎)

光老化を予防すること。筋肉を増やすこと。恋をすること。細胞が喜ぶものを食べること。ストレスと上手に付き合うこと。

医学的エビデンスのあることを世の中に広めようと、臨床医をやめて、会社を興した方です。