ホンのお遊び

今日は娘たちと思い思いにアレンジメント。


「花育」っていうそうです♪

やる気スイッチを入れる

2日前に終日のセミナーに参加し、お行儀よくしていたために背中が痛いです(T_T)

寝不足感も相まって、ここ2日間はスッキリ起きられません。

 

でも。日課のテレビ体操の時間(6:25～6:35)が迫ってくる。

 

 

    もう少し寝ていたい～。

 

体操すると、背中の痛いのとれるよ♪

 

    疲れてるし～。

 

体操すると、肩こりしないよ♪

体操すると、気持ちいいよ♪

「習慣付いて、エライ!!」

 

自分の中の天使と悪魔がせめぎ合い、最後の一言が決め手になって、間に合うように起きることができました。

 

 

間に合わない日は、途中からでも体操します。

起きられない日は、今日できなかったことは責めずに、また明日と思います。

 

決して毎日続いている訳ではありませんが、でも、「テレビ体操を習慣付けた」という自負があります。

 

自分を褒める→やる気スイッチが入る。

 

小さいことをゆる～くコツコツ続けることで、自信が持てます♪