Ｓｈａｌｌ ｗｅ Ｄａｎｃｅ！！

「さあ～今日もエアロビクスですよ～！？」
「うわ～！？」「あちゃ～？！」
土曜日には　男性も　多く、スマップの♪ありがとうに乗せて、キムタク？　しんごちゃん？　中居くん？・・・誰になります？？
なんてね☆

苦手だ、何だと言いながら、もう振り付けを覚えていただき、Ｖステップのところ、先のボックスステップに進んでいたり！？！？
すっかり、スイッチが入ってしまったのか？？
えっ！？ハードロッカー！？！？　
ステップのところも、ピョン☆ピョン☆ジャンプ！？！？

「わたし、けっこう好きよ…ジャズダンスは　ダメだけど…」
と、エアロビクスがはじめての女性も…
そう言っていただけて、嬉しい！楽しい☆
そうなんです…私も　ジャズダンスは　だめなんです。

エアロビクスは　リズムを使った体操です。
音楽があって楽しい☆
全身の筋肉をまんべんなく使えて、心地がいい☆
歩くよりも変化があり、あっという間に時間をこなせる☆
脂肪燃焼のための運動の強さにセットされ、ジンワリ良い汗がかける☆
みんな、いっしょに、リズムにのって、一体感を味わえて、やっぱり楽しい☆☆
…そんなふうにプログラムを考えています。
今日は　お膝元、宝塚歌劇団、元ジェンヌさんのＡＹＵさんの振り付けもプラス！？

「ついていかれへんわ～」と言いながら、、、
「足をこうして、今度は　こう！」…な～んて、教えあいっこしている、おじさまの姿が　なんとも、ほのぼのしく…
あ～楽しかった☆
こうなったら…
Ｓｈａｌｌ ｗｅ Ｄａｎｃｅ！！
何を目指しているのか？と深く考えず、楽しく身体を動かしましょ。
しかし…
ちなみに、私は　エアロビクスをして1年で１０㎏痩せました。