健康教育

本日、午前中に伊丹市保健所にて、男性のためのコアトレーニング。
午後は　神戸市灘区保健所にてアクティブエイジング講座。

保健所の健康推進事業は　大変、内容が充実しています。
民間のスポーツクラブで、ここまでのサービスをしているところはないだろうな～。
その上、無料ですし・・・。


栄養士さんの小道具も楽しいものが　いっぱい！？
見習わなければ・・・！


細々として、至れり尽くせり。

日本らしいな～とも思います。　
国民皆保険が整わないアメリカでは考えられないようなサービスだろうと思います。
しかし反対に国に守られていない分、国民の個人が自分の健康は自分で守ろうとの意識を強く持つ人がアメリカの方が多く、フィットネスを自ら行っている人も多いようです。

そんなアメリカでも、健康管理に疎い人は疎いし、日本でも、個人により健康管理のレベルは様々。

健康管理を積極的に行う人は　みんな言いますね～。
「人の世話にはならぬように・・・」

親となった人は子を思い、子供でなくても他人のお世話や迷惑にならぬように・・・と。

人の世話にならないように、いつまでも元気でピンピンして、その時が来れば、コロリと逝けるように・・・理想的ですね～。

そうなるには？？？

５レンジャーに教えてもらおう～！！

からだの平和を守るため　メタボを撃退！
元気なからだは　夢を叶える
われら5人またボ予防戦隊！　灘レンジャー～！！
①歩くンジャー　②睡眠とるンジャー　③栄養とるンジャー
④検診受けるンジャー　　⑤禁煙ジャー












・・・健康教育は　効果！　安全！　楽しい！！が基本ですが、ここまで　やらんとアカンのかな～？　幼稚園みたいやん。
でも、当たり前の事が　なかなかできない・・・
どうしたらいいのかな？？という指導する側の工夫が大切！と反省するところです。　保健所の仕事は　そんな意味で勉強になります。


しかし、、
今日の男性のコアトレーニングは　みなさん、ストイックに、うめき声（？！）を上げながら取り組まれていました。
アクティブエイジング講座の方たちも、宿題をしっかり行って、保健婦さんからノートに花マルをもらっている人が　たくさんいらっしゃいました。