体温をあげる

「先生！　この本、すごく良いよ！」
“体温を上げると健康になる　著者　齊藤真嗣

と、神戸ゆうゆう体操のＵ田さんが　持ってきてくださいました。
なんで、良いのかと言いますと～

「先生が　いつも言うてる事が　たくさん書いてあるよ！」


たまたま、新型インフルエンザが出だしたころに、免疫力の話をしました。
このブログにも骨や筋肉が出てきますが、その分野は　機能解剖学。
免疫力などに関しては　運動生理学の分野。
そんな身体のメカニズムを体操教室で、お話をしながら運動を行っています。
その話の内容と、この本に書いてある事が同じだったようです。

そもそも、体温をどうやってあげるか・・・は　食事や禁煙など生活の上での養生もありますが、体温を上げるのに直結するのは　“運動”なのです。
言いかえれば、本の内容は　運動のススメが　ほとんどを占めているように思いました。
その運動も　なんでもいいのではなくて、運動の質について述べられており・・・・

「先生が　イチロー選手と清原選手の筋肉の話をしてたでしょ！？　あんな事も書いてあるよ～！
先生も　本、出したらええのに～！！」

そんな嬉しい事を言っていただいて、ホッペが赤くなって、体温が　1度ぐらいは　上がったかもしれません。
Ｕ田さん、いつもブログも読んでくださり、嬉しいお言葉をありがとうございます。


さて・・・
11月です。
ホームページに、11月の教室の予定を更新しました　→　http://www.kcc.zaq.ne.jp/cheers/
また、新しく立ち上げたブログ・・・“からだ検定”の更新が停滞しておりますぅ～。
というわけで・・・
教室で、毎月お渡ししている“ゆうゆう通信”のなかの“からだのメカニズム”をこのブログに載せていきたいと思います。
ブログ名も　“からだ検定”改め、“健康ゆうゆう通信”としました。
当面、このブログは　これまでのバックナンバーを掲載します。

「あっ！　元気のたねに書いてあった！？」というのも多いと思います。
実は　このブログ“元気のたね”は　私にとっては現場指導のネタ帳“元気のネタ”
毎日の予習復習、勉強部屋でもあります。
本を出すほどの文章力もなく、話下手でもありますので、このブログの場を借りて練習しているわけですが、、、
よろしければ、“元気のたね”ともども、“健康ゆうゆう通信”も、お付き合いいただき、ご意見を頂ければ、嬉しく、私の体温もポっ～と上がって元気のたねが　発芽することもあるかもしれません。

健康ゆうゆう通信　→　http://blog.livedoor.jp/da_karada/