尻上がり現象

「尻上がり」と聞くと、「調子が良くなる」など通常は上昇傾向を現すのですが、本日の「尻上がり現象」は　よろしくない現象なのでございます。

6５歳、男性アマチュアゴルファーＫさん・・・
腰と膝に痛みがあるとの事。
関節可動域をチェックしまして・・・

Ｃｈｉｉ　「あっ、尻上がりが出ますね。」

Ｋさん　「いえいえ、尻すぼみにゴルフの調子も悪いです。」

Ｃｈｉｉ　「いえいえ、今、お尻が上がっていますでしょ？！」

Ｋさん　「えっ？！　上がってきてますか～？？　上がりません。」

Ｃｈｉｉ　「いや・・・あのね・・・・・・・・・・」

押し問答が続くので、私が　それをやってお見せしました。


うつぶせで膝を曲げて踵をお尻に近づけようとすると、膝は十分に曲がらず、お尻が上がる現象・・・
これは　大腿四頭筋の1部で大腿直筋が硬いというサインなのです。
大腿直筋は　上は骨盤に始まり、下は　膝のお皿の下のスネ骨（脛骨）まで続きます。
通常は　この筋肉が調子が良く膝を曲げるときには　骨盤から膝の下までギューと伸びが良いと、股関節が伸びて膝が曲がり、踵は　お尻に届くのです。
大腿直筋が硬くなっていると「膝を曲げて伸ばしても伸びません！」とお尻が上がるのです。

この筋肉の調子が悪い＝その筋肉の端の骨盤周辺＝腰も膝も両方の関節の調子が悪くなります。
さあ～調子が悪い事が証明され、そのあとに改善するエクササイズを行いました。
そのあとすぐに尻上がり現象もなくなり、膝も曲がって踵がお尻に付くのですが、また私とＫさんの間で、楽しい押し問答が続きます。

また明日～！