ダイエット

体が重くて、重くて仕方がない今日この頃です

奮起してダイエット再開を決意

元日以来、久々に体重計に乗ったら・・・

たった47日で5kg

も太ってました

ちなみに、昨年一番痩せたときからは

8kg増

最近、調子こんで食べてたからなぁ。。。

しかしどんだけ太りやすいんだ


・レコーディングダイエット
・ウォーキング

から始めてみました。

久々に書き出してみて計算したら２，５００Ｋｃａl

も摂取してました太る訳だ。。。

ウォーキングも体に鉛が入ってるのか？と思うほど重いです

とりあえずお腹のうえのポニョ

を取るべく頑張ろうっと


そんな矢先、早速誘惑の魔の手

お友達のＮちゃんから

新築祝いのお返しに・・・と評判のケーキ屋さんのケーキを頂きました。

ロールケーキ１本どーーーん

我慢できずに食べて、記録して計算して

またびっくり

とりあえず明日から頑張ろう。。。

不評でした

2/17（木）
・クリームシチュー
・シーザーサラダ

先日、お友達宅で頂いた酒粕入りのシチュー

おいしかったので、早速作ってみました

普通のシチューよりさっぱりしているし、

ちょっと味噌みたいな風味でおいしいんです。おまけに

酒かす（甘酒）は必須アミノ酸やミネラルがたっぷり、

ブドウ糖も含まれていて”飲む点滴”って巷ではブームらしい。。。

1皿で栄養も取れていいな～と思ったのに・・・



娘には不評酒かすが苦手なんだって

少し量を入れすぎたかな

じゃがいも代わりに入れた大根はおいしいって言ってくれました。

うーーん、我が家のメニュー登録却下か

旦那もシチュー類は一切食べないので

Ｗで

2/17（木）東洋水産さま「とりせん商品券3,000円」（旦那名）

2/17（木）東洋水産さま「とりせん商品券3,000円」（娘名）


Ｗで届きました

キャンペーン名が書いていないのですが、

これも生麺のかな？

妹名、母名で出したものはダメだったかな


これはすぐに使わずに溜めて

何か大きいものを買おうかな

各企業様ありがとうございました