さっそくダイエットの話ですみません
昨年夏の暑さで毎日アイス２個（昼と夜）食べ、
体重を量らなくなったら、みるみる太りだしました
まあ太ったな・・・とは思っていたのですが、
４／１０に久々に出した春服が入らなくてびっくり
体重を測ったら・・・
過去最高の数字を更新
人間放っておくとここまで太るんですねぇ・・・ある意味感心。
いや～元々太りやすい体質ではあるんですがね。。。
でも先週のＢＢＱで会った妹達は痩せてるもんナ
やはり自己管理できていない甘さですね
母方が糖尿病の家系でして、
”このままじゃ死んじゃう
”とダイエットを開始しました。４／１０（水）
今まで通りレコーディングで食べたものを書き出して、
カロリー計算して、
息がきれて、膝が痛いけど、エアロバイク
やウォーキング
して・・・”お腹が空いたな～””チョコ食べたいな”と思いつつ
我慢して辛い思いをして、
〇５．８０ｋｇ
〇２．３０ｋｇまで３ｋｇ落としましたしかしまだまだメガトン級
そんなとき、ネットで糖質制限ダイエットが目に飛び込んできました。
・・・長いので②に続く
