基本健診結果（１０／１４実施）

「コレステロール値がやや高め」と書かれてしまった。
判定が「要指導」となっている。

●　総コレステロール→215
●　中性脂肪　　　　→ 92
●　ＨＤＬコレステロール　 → 57
●　ＬＤＬコレステロール　 →140

ＬＤＬコレステロールとはいわゆる「悪玉コレステロール」のこと。
この数値が高いということは、動脈硬化を促進させるとか。

やばい、本当にやばいよ～。

スナック菓子を食べないことと、食物繊維・大豆を多く摂取するように
すればいいのかなぁ。
野菜不足も原因。洋菓子食べるなら和菓子だし…。

サプリメントも探してみようかなぁ。

懸念していた貧血は正常値でした。
血色素量（ヘモグロビン）→12.9