禁煙のススメ（２度目かな？）

静かな秋が続いております群馬県地方。新米からほとんど放射能が検出されず人体に影響なし、と主食に関しては安全宣言が出て日本人としてはちょっと嬉しいですよね
こんばんは、群裏好です
今日はスロから離れてちょっとばかし別の話題に触れてみようかと思います
それは、ズバリ、「タバコ」のこと
タバコと聞くだけで虫唾がはしる嫌煙の方も、無くては死んでしまうという愛煙の方もここでは仲良く見てくださいね(^。^)

現在の日本で上がり続けるものといえば、高齢者人口、ガソリン価格、私のスロ負債、などが有名でありますが、もっともインフレしているのは「煙草の価格」ですよね
同じ嗜好品でありながら酒はほとんど増税されないのに煙草は私が吸ってた頃と比較して倍以上、親父の煙草をお遣いで買ってた頃よりは４倍近い価格になっております
いやはや煙草を吸う人にとっては全くワロえない状況ですよね
震災復興税の負担として来年くらいにさらに上がるとのニュースもあるし
たっかい税金払って買っても吸う場所が無い
今の状況はほとんど喫煙家イジメですよねｗ
（まあ嫌煙家にとっては無法でパカパカ吸われてた昔がイジメられてたようなもんですけどね。この議論は荒れる原因になるのでやめましょう）

私は昔は吸ってたし、パチ・スロが趣味だしで今でもそんなに嫌いじゃないです、タバコの煙
まあ副流煙を顔に直接掛けられれば嫌ですが、軽く漂ってくる煙に関しては良い匂いと感じるときもあります、特に昔自分が吸ってたタバコのにおいは今でも嫌いじゃないですね
愛しのマイセンスーパーライトを吸いながらパチ屋の朝の行列に何度並んだことか
懐かしい～

そこで今日は喫煙者を応援！、じゃなくて「禁煙」のススメなんです、はい
「禁煙」のね
喫煙者にとっては嫌な言葉ですよね～、判っちゃいるけど目を背けたい文字
私も吸ってた頃はこの言葉を何度も意識してたなぁ～
親や友達に言われると「ズキン！」と心に響いたものです
判ってる、十分判ってるんです
・・・でも辞めれないんです・・・
そんな風に考えてて他人に言われて辞めるなんてまず無いですよね、自分が知ってる自分の嫌な所をズケズケを指摘されたら「そんなの判ってるから！、オレの勝手でしょ！」と思う人も多いと思います
そんな気持ちで禁煙なんて始められる訳ないですよね。。。

ということで、少しでも禁煙したいと思っていて辞められない時は、
「体調の悪い時期を待ってそこから始めると辞め易し！」です
これなら辞めなくちゃいけないという強迫観念の継続も避けられるし、体調悪ければ辞めなきゃいけないし、体調が回復した時には自然と禁煙も継続しているというお気楽な方法です
体調が回復したということは体が楽になったということ
つまり、タバコも辞めて体調も良くなったという２得が実感できるんです
体調は普通だけど仕事が大変な時に無理にタバコを辞めたりしたら逆な精神的負担が増えるだけですよ、どうしてこんなに大変なのを頑張ってるのに我慢しなきゃならないんだ！、なんてね
まあタバコを吸ってリラックス出来ると思うことこそが間違いで実はニコチンの中毒症状なんですけどね。体に悪いものを吸い込んで心身リラックスして体に良い！、なんてあり得る訳ないですもんね
要は「あまり心を責めないで辞められるきっかけが出来た時になるべく自然に辞めるがよろし」ですよ、はい

そして禁煙をいざ始めたらとにかく「継続させる」ことなんですが、、、
まあこれも実に難しいですよ、なんたって麻薬とほぼ同等の依存性があるそうです
何も策無しで太刀打ちできるほど単純ではありません
私の経験ですが禁煙開始時には「ガム」と「水」と「2chの禁煙スレ」、それとかなりハードにスロットを打ち込みました
「依存症を打ち消すには別の依存症」ということで普段ならセーブすることをノンリミットでやり込みました（おっと、風俗にも頻繁に通ってた気もします(^。^)
この中でも一番の支えになってくれたのが2chの禁煙スレでしたね
書き込みはほとんどしませんでしたが、自分と同時期に禁煙を始めた人の苦しみレスや嫌煙厨のアオリや荒らしにも一喜一憂してました
そして辞めて一年目に書き込んだ一年報告は禁煙スレのテンプレに採用され今でも見ることが出来ます（エッヘン(#^.^#)
スロットも打ち込んだですよ、勝ち負け抜きにして
パチンコ屋はご存知の通りタバコ吸いの巣窟じゃないですか、でも吸わないで頑張る！
ある意味、ここでニコチンを間接的に摂取してたから禁断症状が軽かったのかも・・・
私が禁煙を始めたのはリオ嬢で有名なスーパーブラックジャックが出たばっかりの頃でしたね～、この台にはいろいろとお世話になりました（意味深ｗ

それと私の飲みに行った時の必須アイテムが「タバコ」だったんです
飲みに行くとどうしても吸いたくなる
そして一本だけタバコ吸いの友人からもらう
指に挟んで口に銜える
・・・でも火は絶対に付けない
これで何度耐えたことか
ですから飲んで家に帰ってくると必ず両耳にタバコが挟まってるんです
キャバ嬢はすぐに火を付ける仕草をしてきますが、「いやおれ吸わないんだ～、禁煙中～」、「え～、禁煙なんてすごいじゃ～ん、いつから辞めてるの」なんて会話も何度も繰り返しましたね
群裏８年前の会話テンプレとかあったら絶対トップの慣用句だったはずです
でもこれはタバコを吸う友人には非常に悪評でした
タバコがもったいない＋吸わないことを自慢している風、に写ってたようです
ですからこの作法はお勧めしませんです、はい

後は、吸う夢見ても、吸いたい衝動があっても、おねえちゃんの乳首で我慢すること！
ごめんなさい、冗談は抜きにしてひたすら耐えるのみです
３日、１週間、１ヶ月、３ヶ月、までがそこそこ辛かったです
３ヶ月過ぎると禁煙は８割成功したようなものです
いままで意識していた苦しさがぐっと少なくなりますから
その後も、希に吸いたい衝動もあります、夢にも出てきます
でも大丈夫、よほど油断しなければ、、、

「ここまで耐えられたから一本くらい吸っても今度はすぐに辞められる」とか「頑張ったご褒美に」とか「今吸ったらどんな味？」などと絶対思わないように
それを吸ったばかりに初期３ヶ月間の禁煙の苦しみを再び繰り返すだけです
禁煙の苦しみを味わいたいという超ド級のマゾでしたらそれもいいかもしれませんけどね

私は意志が弱くて自分の意思でタバコを吸ったり吸わなかったりの切り替えが出来ません、どうしても依存してしまうので
それ故、今後一切吸わない方法を選びました
立川談志曰く「意思の弱い奴は禁煙するんです。私は意志が強いから吸い続ける！」だそうです
噺家らしい論法ですが一理あるような気もします
しかし今後は意志の強い弱いではなく、金が有る無いで吸える人が限られてくるのでしょうね
そしてタバコが原因で強盗やら殺人事件が起こることが容易に想像は出来ますけど、、、
まあ今後の世の中、吸わないにこしたことはありません
また吸う人はタバコのポイ捨てなどはますます自分たちの吸える環境を狭める自殺行為になりますのでルールとマナーを守って吸ってください
このままですと２０年後には講習会で勉強して免許制にでもなってそうな気がしますよね、喫煙は。。。

そうそう「禁煙セラピー」という禁煙本ですが、禁煙後に立ち読みした程度の範囲では「私には向いてなさそう」と思いました
内容は理に適っているように思えますが、どこか思い込ませる手法で宗教的に感じてしまいました
これで辞められる方々も多いので向いてる方々は参考にしてみるのもいいでしょう
あとは最近ＣＭもやってる病院に頼ることでしょうか、保険も効くみたいですしね
いずれの方法でも時にはハメを外してタバコ以外の息抜きを思いっきりするべきです
暴飲暴食でもよし、買い物での散財もよし、女に狂うもよし
心のシワを開放出来ないと歪んで疲れてタバコに戻っちゃう気がしますので

まあ人間なんて大なり小なり何かに依存して生きてるんですからそれが「私の場合はたまたまタバコだった」と言われればそれまでなんですけどね
女（男）・酒・食べ物・車・ギャンブル・コーヒー・音楽・その他諸々、、、
何でも行き過ぎれば他人の迷惑になるし生活にも支障はでるしで良い事ないっす
ただ今の風潮が「タバコは悪」的な流れなので苦しいですよ、タバコ嗜好は
そういえば景品カウンター前のバラで置かれてるタバコはタダというパチンコ店もどこかにあった記憶があります
逆にタバコ目当ての客や浮浪者が集まりそう。。。

そんなこんなで長々と禁煙のお話でした
それでは今日はこの辺で(^o^)／