情報や技術がすごいスピードで変化をしている現代社会で、あなたは自分を見失わずに過ごせていますか？
自分らしさをキープするために、読書や音楽鑑賞をしたり、趣味に没頭したりする余裕も大切かと思います。
しかし、仕事や学校、子育て等で忙しく、なかなか時間がとれない！という方も多いと思います。
そこで、そんな忙しい現代人にオススメなのが、だれでも簡単にできるダンワールドの脳活性化エクササイズです。
ヨガや呼吸法、瞑想を通して自分と向き合うことで、脳の感覚を目覚めさせていく体操です。
ダンワールドの脳活性化エクササイズを続ければ、今まで眠っていた本当の自分と再会することができるかもしれませんよ！？
例えば、指先で頭を軽くたたく脳活性化エクササイズは、心のなかで「お前は立派な脳だ」とほめながら叩いていきます。
そうするすと、賞賛の気持ちが振動を通して脳へと伝わり、脳をリラックスさせる効果があります。
また、左右の手で異なる動きをすることで、脳活性を促進する効果があると言われています。
これらの体操は、体をほとんど動かさずにできるので、ちょっとした空き時間に行うことができる大変便利なエクササイズです。
ダンワールドの脳活性化エクササイズで、自分の体と心が発するメッセージに気づいて、今までより健康度も幸福度もアップさせてみませんか？